為什麼要防曬？防曬的6大好處一次看懂！想延緩皮膚老化、產生皺紋就一定要做好防曬

為什麼一定要防曬？許多人很不喜歡在皮膚上擦一層防曬乳，覺得不舒服又很麻煩，但長時間曝曬於紫外線之下對皮膚會造成許多傷害，現代人也越來越注重防曬，趕緊來看看防曬的6個好處吧！最後還要推薦防曬新品～

文：E 編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image、曼秀雷敦、美膚娜娜、Bioré、TRUE TISANE

為什麼一定要防曬？

防曬最主要就是「避免紫外線造成皮膚的損傷」，包括立即可能會產生的明顯曬紅、曬傷，或是長期累積的日光老化、皮膚癌之類的都包含在內，這就是為什麼要使用防曬的主因。

防曬的好處：防曬主要在防 UVA 與 UVB

紫外線中有UVA、UVB、UVC三種，但因為UVC大部分會被臭氧層隔離，目前對人體影響不大。紫外線中的UVB穿透深度較淺，造成皮膚曬傷、曬紅的反應，而UVA則具有較強的穿透力，可接近至真皮層，因而產生曬黑、曬老等問題。

防曬的好處：預防日曬引起的皮膚發炎

曝曬會導致皮膚發炎和曬傷，引起紅腫、疼痛和脫皮等問題。防曬產品可以幫助減少紫外線的損害，降低曬傷和皮膚炎症的風險。

防曬的好處：預防皮膚癌

長期曝曬會增加皮膚癌的風險，UVB的能量雖不及UVC，但又比UVA強，長期曝曬會引起皮膚變黑、老化、以及引起皮膚細胞的DNA損傷，可能導致細胞突變變成皮膚癌。使用防曬產品可以減少紫外線照射皮膚的程度，降低患皮膚癌的風險。

防曬的好處：抗衰老、皺紋

紫外線是導致皮膚老化的主要因素之一，長期曝曬會使得皮膚乾燥進而導致皺紋、皮膚鬆弛和色斑等老化跡象。防曬產品可以減少紫外線的照射，有助於保持皮膚的年輕和健康狀態。

防曬的好處：防止色素沉澱和色斑

長期曝曬會導致色素沉澱和色斑問題，因為長期暴露在紫外線下會使得皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維斷裂，導致皮膚老化和鬆弛，使色斑更加明顯，容易造成黑斑、曬斑、色素沉澱等問題。

防曬的好處：保護皮膚屏障

紫外線可以破壞皮膚的天然屏障功能，導致皮膚乾燥、敏感和易受損。防曬產品可以幫助保護皮膚屏障，維持皮膚的健康和保濕。

防曬並不能完全阻擋紫外線的照射，但可以顯著減少其對皮膚的傷害。因此，建議每天都使用防曬霜，避免在陽光強烈的時候長時間暴露在外，並採取其他適當的物理防曬措施，如穿著防曬衣物、撐陽傘和戴遮陽帽。

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