防疫「心」能量 讓他們面對隔離、停業不焦慮

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【記者李欣/台北報導】 今年五月,新冠肺炎病毒在國內蔓延,疫情警戒提升至三級,雙北地區確診人數居高不下,讓許多民眾緊張不安;營業場所必須配合防疫而暫時停業,讓不少人面臨經濟壓力。疫情改變了人們原有的生活型態,更帶來許多挑戰。 「神氣家族人生智慧寶庫公益系列講座」順應疫情轉到Energy Family YouTube頻道(https://www.youtube.com/watch?v=qdb4hClnKTg) 播出,持續傳播正向能量給社會大眾。7月11日首場空中講座獲得熱烈回響,當日觀看近萬人次。郵差楊麒勳及經營音樂教室的簡君芳、簡妘珊姊妹,分享在疫情困境下「快樂呼吸,神氣發發」的防疫心法。 楊麒勳表示,每天工作都會接觸許多人,當傳出同事家人及同事雙雙確診時,郵局氣氛頓時緊張了起來,而他的心情更是慌張,因為前一天他才和那位同事一起用餐。因此,他被匡列為接觸者,雖然快篩是陰性,卻仍須等PCR檢驗結果。 楊麒勳提到,等待檢驗結果期間,他進行一人一室的自主隔離,但只要想到萬一染疫了,家人小孩要怎麼辦?內心就會更加不安,過程十分煎熬。但他覺得慶幸的是全家人都在太極門練氣養生,他開始運用平日練的氣功來穩定自己的氣息,緩解緊張害怕的心;也告訴自己要心存好念、勇敢去面對,不安的心慢慢平靜下來。 所幸PCR最後結果為陰性,楊麒勳表示,現在大環境惡劣,要更加謹慎,他很感恩師父平日的叮嚀,當每個人都能本著良心做事,把三不五多六絶招落實在日常生活中,做好防疫,保持好心情,不但可以保護自己,還可以保護家人朋友,希望疫情早日趨緩,人人回歸正常生活 。 在林口經營音樂教室的簡君芳與妹妹妘珊,開業21年來,第一次遇到非自願性停業。簡君芳回憶,當疫情突然擴大的那天下午,學生陸續來電請假,讓她有些慌亂,落入是否繼續開業的兩難處境。在困頓時,她想起師父曾經叮嚀,面對危機要靜心思考、勇敢承擔,做人處事都要秉持良心。當下決定用最快的速度公告補習班暫時停課。隔天教育局公佈該區的學校都要停課,因為已經事先做好準備,讓簡君芳快速有序地安排學生後續自學事宜,也利用網路關心學生及家長的狀況。只是,沒有收入但仍有固定支出的經濟壓力,讓她依舊很擔心。她提到,當新聞播報三級緊戒要繼續延長時,她當下忍不住放聲大哭,還好兒女的擁抱、安慰,加上先生幽默地發給她失業救濟金,逗得她破涕為笑,讓她紓解不少的壓力。 疫情持續延燒,但簡君芳很快調整好步伐,在兒女的幫助下,學習使用3C產品,順利將音樂教學轉移成視訊上課,也因為師父平日裡耐心提點弟子的身教,讓她在上課時願意多點耐心、多想方法去引導學生學習。而她的用心,也獲得家長與學生的認同,很多家長願意繼續用視訊上課,甚至有家長主動打電話要加入。轉個念之後,簡君芳很享受現在的生活,兩個孩子都在家上課,先生常常大展廚藝,她說,在疫情期間,一家人能平安相聚在一起,是另一種珍貴的幸福。 負責管理音樂班財務的簡妘珊表示,去年(2020年)底音樂教室才剛重新裝潢,資金全都投了進去,對她來說,腦子裡轉的都是即將要支付的每一筆費用,教室卻因為疫情停課,剛開始心的確有些慌亂。後來,她透過每天練功來穩定自己的情緒,每當有負面想法出現時,就深呼吸調整自己的氣息,告訴自己不生氣、不緊張、不憂慮,讓心慢慢安靜下來。簡妘珊說,很多事情是可以經由一直練習而改變的,就像她以前都不笑,但進入神氣家族之後,跟著師兄姊笑著笑著,就真的學會笑了。 在停課期間,簡妘珊利用時間開始制定計畫,把原來沒空完成的事一一做完,並努力進行視訊上課,讓視訊人數不斷增加。她笑著說,當看到平日堅強的姊姊因為警戒期間延長而大哭時,她意識到,該是她強大起來的時候了,她告訴姊姊:「別慌,遇到就解決啊,我們是太極門弟子,沒有這麼容易被打敗的!」她說,因為姊妹倆都在太極門練氣功,馬上就接收到對方傳遞的正向力量。簡妘珊進一步表示,因為師父總提醒弟子「危機就是轉機」,所以她相信每次的危機都可以讓自己變得更強大。 圖一:郵差楊麒勳疫情期間被匡列,自主隔離時想起師父洪道子博士平時的提醒,凡事往好處想,要正向思考,要勇敢面對,讓他靜下心來,全家安渡危機。 圖二: 音樂教室負責人簡君芳,疫情影響教室停業,致使收入銳減,一度壓力很大,但在先生與子女的鼓勵下,用正向的態度去面對,也珍惜全家一起宅在家的日子。 圖三:負責管理音樂班財務的簡妘珊,牢記師父的提醒「危機就是轉機」,她相信每次的危機都可以讓自己變得更強大,並以此鼓勵負責音樂教學的姊姊。