防疫「心」能量 讓他們面對隔離、停業不焦慮

【記者李欣／台北報導】 今年五月，新冠肺炎病毒在國內蔓延，疫情警戒提升至三級，雙北地區確診人數居高不下，讓許多民眾緊張不安；營業場所必須配合防疫而暫時停業，讓不少人面臨經濟壓力。疫情改變了人們原有的生活型態，更帶來許多挑戰。 「神氣家族人生智慧寶庫公益系列講座」順應疫情轉到Energy Family YouTube頻道(https://www.youtube.com/watch?v＝qdb4hClnKTg) 播出，持續傳播正向能量給社會大眾。7月11日首場空中講座獲得熱烈回響，當日觀看近萬人次。郵差楊麒勳及經營音樂教室的簡君芳、簡妘珊姊妹，分享在疫情困境下「快樂呼吸，神氣發發」的防疫心法。 楊麒勳表示，每天工作都會接觸許多人，當傳出同事家人及同事雙雙確診時，郵局氣氛頓時緊張了起來，而他的心情更是慌張，因為前一天他才和那位同事一起用餐。因此，他被匡列為接觸者，雖然快篩是陰性，卻仍須等PCR檢驗結果。 楊麒勳提到，等待檢驗結果期間，他進行一人一室的自主隔離，但只要想到萬一染疫了，家人小孩要怎麼辦？內心就會更加不安，過程十分煎熬。但他覺得慶幸的是全家人都在太極門練氣養生，他開始運用平日練的氣功來穩定自己的氣息，緩解緊張害怕的心；也告訴自己要心存好念、勇敢去面對，不安的心慢慢平靜下來。 所幸PCR最後結果為陰性，楊麒勳表示，現在大環境惡劣，要更加謹慎，他很感恩師父平日的叮嚀，當每個人都能本著良心做事，把三不五多六絶招落實在日常生活中，做好防疫，保持好心情，不但可以保護自己，還可以保護家人朋友，希望疫情早日趨緩，人人回歸正常生活 。 在林口經營音樂教室的簡君芳與妹妹妘珊，開業21年來，第一次遇到非自願性停業。簡君芳回憶，當疫情突然擴大的那天下午，學生陸續來電請假，讓她有些慌亂，落入是否繼續開業的兩難處境。在困頓時，她想起師父曾經叮嚀，面對危機要靜心思考、勇敢承擔，做人處事都要秉持良心。當下決定用最快的速度公告補習班暫時停課。隔天教育局公佈該區的學校都要停課，因為已經事先做好準備，讓簡君芳快速有序地安排學生後續自學事宜，也利用網路關心學生及家長的狀況。只是，沒有收入但仍有固定支出的經濟壓力，讓她依舊很擔心。她提到，當新聞播報三級緊戒要繼續延長時，她當下忍不住放聲大哭，還好兒女的擁抱、安慰，加上先生幽默地發給她失業救濟金，逗得她破涕為笑，讓她紓解不少的壓力。 疫情持續延燒，但簡君芳很快調整好步伐，在兒女的幫助下，學習使用3C產品，順利將音樂教學轉移成視訊上課，也因為師父平日裡耐心提點弟子的身教，讓她在上課時願意多點耐心、多想方法去引導學生學習。而她的用心，也獲得家長與學生的認同，很多家長願意繼續用視訊上課，甚至有家長主動打電話要加入。轉個念之後，簡君芳很享受現在的生活，兩個孩子都在家上課，先生常常大展廚藝，她說，在疫情期間，一家人能平安相聚在一起，是另一種珍貴的幸福。 負責管理音樂班財務的簡妘珊表示，去年(2020年)底音樂教室才剛重新裝潢，資金全都投了進去，對她來說，腦子裡轉的都是即將要支付的每一筆費用，教室卻因為疫情停課，剛開始心的確有些慌亂。後來，她透過每天練功來穩定自己的情緒，每當有負面想法出現時，就深呼吸調整自己的氣息，告訴自己不生氣、不緊張、不憂慮，讓心慢慢安靜下來。簡妘珊說，很多事情是可以經由一直練習而改變的，就像她以前都不笑，但進入神氣家族之後，跟著師兄姊笑著笑著，就真的學會笑了。 在停課期間，簡妘珊利用時間開始制定計畫，把原來沒空完成的事一一做完，並努力進行視訊上課，讓視訊人數不斷增加。她笑著說，當看到平日堅強的姊姊因為警戒期間延長而大哭時，她意識到，該是她強大起來的時候了，她告訴姊姊：「別慌，遇到就解決啊，我們是太極門弟子，沒有這麼容易被打敗的！」她說，因為姊妹倆都在太極門練氣功，馬上就接收到對方傳遞的正向力量。簡妘珊進一步表示，因為師父總提醒弟子「危機就是轉機」，所以她相信每次的危機都可以讓自己變得更強大。 圖一:郵差楊麒勳疫情期間被匡列，自主隔離時想起師父洪道子博士平時的提醒，凡事往好處想，要正向思考，要勇敢面對，讓他靜下心來，全家安渡危機。 圖二: 音樂教室負責人簡君芳，疫情影響教室停業，致使收入銳減，一度壓力很大，但在先生與子女的鼓勵下，用正向的態度去面對，也珍惜全家一起宅在家的日子。 圖三:負責管理音樂班財務的簡妘珊，牢記師父的提醒「危機就是轉機」，她相信每次的危機都可以讓自己變得更強大，並以此鼓勵負責音樂教學的姊姊。