防肌少症 花蓮首家銀髮健身俱樂部揭幕

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花蓮首家「銀髮健身俱樂部」昨天在慈濟大學揭幕,提供花蓮長者一個專屬的運動場所。(記者林有清攝)
花蓮首家「銀髮健身俱樂部」昨天在慈濟大學揭幕,提供花蓮長者一個專屬的運動場所。(記者林有清攝)

記者林有清∕花蓮報導

花蓮首家「銀髮健身俱樂部」昨天在慈濟大學大喜館幸福揭幕。銀髮健身俱樂部除了購置多種長者專用運動設備,更藉由專業運動師資帶領、系列體能檢測及結合花蓮慈濟醫院運動醫學中心的肌力檢測服務,能提供長者運動前的安全性評估、運動時的專業性指導及運動後的有效性評估服務。

花蓮縣長徐榛蔚表示,花蓮縣長者人口近2成,如何延緩老化、維持良好身體素質,是必須面對的課題。此次專屬長者的健身中心,還配有專屬教練來指導長者訓練體能,期盼未來花蓮縣13鄉鎮都能有長者健身中心。

長者族群相較其他年齡層,規律運動人口較高,但肌力運動是比較不足的,本次銀髮健身俱樂部設置於慈濟大學大喜館2樓,可提供肌力、肌耐力、柔軟度、平衡及心肺功能的多元運動介入,並結合有趣的團體運動課程,讓每一位長者都能遠離「肌少症」。