Yahoo奇摩新聞 阿喜罕見放閃無尊太甜啦！「最搞笑宅男女神」公開瘦身不瘦胸減肥秘訣，三餐吃飽還是能穿比基尼！
以宅男女神名號出道的阿喜林育品，因為自然不做作的搞笑個性圈粉無數，和諧星無尊低調交往兩年的她前陣子也罕見放閃，雖然只在限動出現一下，依舊讓大家直呼太甜！不過儘管現在愛情事業兩得意、身材又超火辣，但其實過去阿喜也曾有過努力減肥的時期，靠著獨門的減肥餐還有改變飲食習慣，不但三餐都能吃飽、還瘦身不瘦胸讓人太羨慕啦！
文/Y編 圖片來源/阿喜instagram
阿喜減肥秘訣：戒掉精緻澱粉、改攝取優質澱粉
很多女生都以為想要減肥一定要戒掉澱粉，但其實如果完全不吃澱粉不但記性會變差、還會讓皮膚變得沒有光澤，所以選擇優質的澱粉遠比完全不吃澱粉更重要！阿喜在減肥期間會拒碰蛋糕、麵包等精緻澱粉，主食也從白飯和麵條換成營養價值更高的地瓜和馬鈴薯，低熱量高纖維的特性很適合減肥期間食用！
阿喜減肥秘訣：公開急救減肥餐
除了改吃優質澱粉、平常阿喜的三餐也會以清淡為主，但有時候需要拍攝或是出席重要場合還是需要急救減肥一下，以下就是阿喜公開的急救減肥菜單，溫馨提醒建議急救使用、也不要吃超過三天喔！
早餐：三顆蛋（兩顆只吃蛋白、一顆吃全蛋）＋大陸妹或花椰菜
午餐：地瓜+水煮魚
晚餐：地瓜+雞胸肉
當然這樣的菜單有可能還是會有肚子餓、嘴饞的時候，阿喜推薦可以吃無糖優格搭配香蕉充飢，晚餐後餓的話就吃芭樂等低糖水果！
阿喜減肥秘訣：雞腳煲湯補充膠原蛋白瘦身不瘦胸
即使從出道到現在已經瘦了很多，但是阿喜的身材依然前凸後翹超級火辣！瘦身不瘦胸的秘訣其實就是要補充膠原蛋白，阿喜透露媽媽經常都會煮雞腳煲湯給她喝，雞腳富含動物膠質熱量又不高，熬成湯品餐前喝可以增加飽足感，同時也能幫助養顏美容！
阿喜減肥秘訣：游泳、跑步甩掉體脂肪
當然減肥除了靠飲食、也不能少了運動，阿喜認為如果沒有搭配運動，即使是變瘦整個人看起來依然鬆鬆垮垮不好看，所以她最常做的就是有氧運動來減脂，像是天氣很熱不想曬太陽的時候她就會去游泳，如果天氣轉涼或是一大早的時候則會去河濱公園慢跑，每次都至少要動半小時，持之以恆就會看到效果！
有著讓人忍不住跟她一起笑的甜美笑容，還有性感好身材，現在的阿喜在愛情的滋潤下也越來越美啦！
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