陳妍希新劇《親愛的仇敵》狀態好到逆天！瘦回少女體重、自創「紅棗蘋果湯」喝出好氣色

近年生活及工作重心轉往中國的女星陳妍希，為了家庭生活可說是息影好一陣子，不過近日她不僅登上中國央視化身古裝仙女獻唱《青玉案．元夕》，更搭檔爆款陸劇《狂飆》裡的「大嫂」高葉，開拍新劇《親愛的仇敵》，頻頻復出的她狀態可是好到逆天，絲毫看不出已經40歲！究竟是什麼原因讓她能夠保持如此好狀態？這次一起探索她的凍齡保養之道。

文/C編，圖片來源：陳妍希 INSTAGRAM，陳妍希微博，陳妍希小紅書

陳妍希凍齡保養技巧：徹底卸妝不馬虎，降低肌膚負擔

因為工作需要長期帶妝，所以為了避免造成肌膚過多負擔，陳妍希特別重視卸妝。她會先用卸妝油卸全臉，再用卸妝水做二次清潔，眼線、睫毛膏、唇彩則是會用專門的眼唇卸妝液，這樣一來不僅可以徹底卸除臉部殘妝，也能降低肌膚負擔，讓後續保養更有效。

陳妍希凍齡保養技巧：自創”油膚法”，保濕又抗老

身為媽媽同時又是職業婦女，陳妍希不僅完美平衡家庭生活與工作，在肌膚保養上也很有心得。身為乾性肌膚的她，在肌膚特別乾燥時就會採取自創的「油敷法」，以保濕噴霧噴濕全臉，在以精華油按摩臉部，最後以濕紗布替全臉濕敷十分鐘，這樣不僅可以替臉部補充水分，還能有抗老的功效！

陳妍希凍齡保養技巧：隨身攜帶眼霜，避免紋路產生

細看陳妍希可以發現，她的臉上幾乎沒有什麼皺紋產生，秘訣就是眼霜！陳妍希透露自己的眼部周圍比較容易乾燥，所以她會隨身攜帶眼霜，小容量不僅方便攜帶，也能隨時拿出來為眼部肌膚補充水分。

陳妍希凍齡保養技巧：維持運動好習慣，瘦身又有好氣色

除了勤勞的外在保養，由內散發出來的好氣色也是要靠運動養成，陳妍希日常都會安排Zumba、跳床、瑜伽、重訓等運動交錯訓練，不僅可以提升體內的新陳代謝，進而幫助瘦身，培養運動的習慣也能讓肌膚更有光澤，自然就能維持好狀態。

陳妍希凍齡保養技巧：瘦到少女體重靠清淡飲食，降低身體負擔

陳妍希的體質容易水腫，所以為了螢光幕前的好狀態，她在飲食上都以清淡為主，日前更曬出減肥成功、瘦到44.4公斤的纖細體態。除了減少吃重油重鹹的食物之外，她還會補充大量的蔬菜和低醣份水果，例如奇異果、橘子、番茄、火龍果等，從天然食材攝取養份，就能美的很健康！

陳妍希凍齡保養技巧：自製「紅棗蘋果」補氣茶，養顏超有感

女人只要氣血充盈，皮膚就會紅潤細膩，整個人就會輕盈有活力，陳妍希近日就在小紅書分享自己自創的「紅棗蘋果湯」，以蘋果、紅糖、枸杞、紅糖、煮熟的雞蛋加水煮20分鐘，就能補氣養顏又健脾，而且不怕上火。

俗話說：「女人40一枝花」，現在的陳妍希擺脫嬰兒肥與水腫，找到最示合自己的飲食保養技巧，不僅活出自己最美狀態，更是美出新高度！

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