Yahoo奇摩新聞 《溫暖的甜蜜的》陳妍希40歲看起來依舊童顏！公開保養凍齡5秘訣，私下會喝「卡姆粉果昔」補充維他命C
初戀女神陳妍希回來了！這回睽違7年再度回歸電視劇，她自己也在微博分享「齊家宜上線了，再一次相遇，我想我還是最喜歡演戲。」陳妍希在《溫暖的，甜蜜的》中扮演與媽寶男友交往但發生許多事情都讓她面臨想悔婚的念頭，好在身邊有閨蜜南飛（宋茜 飾演）的協助，閨蜜兩人也聯名買房、互相扶持，此劇探討現代人恐婚、友情、家庭以及該如何實現自我價值等議題，希望能帶給觀眾全新的想法與治癒的能量。
40歲的陳妍希在鏡頭前依舊有著滿滿膠原蛋白的豐潤臉頰，以及吹彈可破的嫩白膚況也讓許多人大讚陳妍希凍齡保養術未免太厲害，趕快來看看陳妍希的方法吧～
文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：陳妍希 IG
陳妍希保養方法1：卸妝油＋卸妝水
陳妍希分享自己一定會做好卸妝，加上她自己是偏乾肌的關係所以都是使用卸妝油比較多，整臉卸除完之後再使用眼唇卸妝液把眼部殘妝清潔乾淨，一定要記得不能過度拉扯眼部的皮膚，卸妝完之後就會用溫和的潔顏產品洗全臉，陳妍希在卸妝清潔的最後一步會再使用卸妝水來做到二次清潔，可以帶走皮膚表面的殘妝以及灰塵。
陳妍希保養方法2：油敷法
陳妍希分享最近很喜歡「油敷法」，她分享可以先用熱敷毛巾或者蒸臉機幫助毛孔張開，接著全臉噴上保濕噴霧幫助臉部更濕潤，拿出保養護膚油擠兩滴於手心搓揉均勻後按壓在臉上也順便幫脖子做按摩達到疏通經絡、放鬆肌肉的效果，也可以順便按摩臉部的穴道，按摩完後再擠3~4滴美容油一樣搓揉均勻後按壓在臉上，最後在臉上、頸部做濕敷，如果感覺濕敷棉快乾掉了就要噴保濕噴霧來維持濕潤。最後再用熱敷專用的毛巾蓋在臉上並把多餘油份帶走比較不容易悶出痘痘。
陳妍希保養方法3：飲食清淡
陳妍希因為體質容易水腫，所以為了要在鏡頭前好看她平時都以清淡飲食為主，比較少吃重油、重鹹的食物，然後會搭配大量蔬菜與水果來補充膳食纖維與豐富的維生素，水果記得要挑糖分含量較低的比如番茄、奇異果，尤其是奇異果他還會洗乾淨連皮一起吃更能幫助消化。
陳妍希保養方法4：內調養身很重要
陳妍希曾分享自己平時會補充超級食物，例如維他命C含量超豐富的「卡姆粉」、補氣血的「甜菜根粉」、改善眼睛疲勞的「越橘粉」、抗氧化效果很棒的「巴西凍乾莓粉」、幫助身體抗發炎降血脂的「薑黃粉」...，來幫助自己補充體力同時補充元氣與豐富的維生素。陳妍希也分享卡姆粉不是太好喝，所以她都會加香蕉、燕麥奶一起打成果昔。
陳妍希保養方法5：運動
陳妍希的運動清單很多元，像是Zumba、跳床、瑜伽、重訓、波比跳...都會在訓練時互相搭配變化，而且運動能提升新陳代謝，所以皮膚自然也會比較有活力。她特別喜歡瑜伽，認為做瑜珈能讓人身心靈一起、放鬆、整個人精神會很好，而且如果有水腫問題去練習瑜伽會有很好的「消腫」效果，也建議大家可以晚上多抬腿，可以讓腿部線條更漂亮。
除了基本的大原則之外，陳妍希有時候也會採用「辟穀減肥法」、「碳水循環飲食法」來讓自己提升瘦身效率，有時間的話她也會自製一些低卡減脂食物方便肚子餓的時候隨時補充能量，只能說女生為了保持狀態真的十分不容易呀！
延伸閱讀：
陳妍希曝陳曉當時一句「你還滿像我老婆的」追到她，直呼老公超依賴她
陳妍希奔40歲還像甜辣少女！公開一週「碳水循環」減肥餐，纖細美腿超吸睛
美食、勸敗好物、變漂亮技巧都在時尚頻道
