陳零九染疫身心煎熬 保持正向面對恐慌症

記者王丹荷／綜合報導

陳零九月初確診染疫，治療後在15日康復出院，昨（22）日他直播分享近況，提到出院後留下後遺症、只要稍微運動就會喘，也因身心壓力很大出現恐慌症，生理、心理都受到影響，意識到自己之前工作滿檔、太拚了才影響到免疫力，接下來想法是把腳步放慢一點，居家自主管理期沒創做新歌，因為現在只想先把身體養好。

陳零九談到在防疫旅館時，心理壓力身心都很煎熬，備受恐慌症困擾，「晚上睡到一半會突然驚醒，呼吸不過來，擔心以為自己心臟怎麼了，去亞東醫院檢查後都沒事，發現應該是恐慌症。」現在在醫生建議下每天睡前服用鎮定劑和抗憂鬱、焦慮的藥物，幫助睡眠並防止惡化成憂鬱症，也分享現在知道跟有憂鬱症的人說不要想太多、要正向思考這些話沒用。

「因為這種症狀不是別人叫你不要想太多就不會發生，恐慌症發作會心悸、心跳很快，我的經驗是它就是會突然發生，但我應該是輕微的，只能就是讓自己盡量保持正向、去面對它、治療它。」現在在家休養，陳零九生活規律，8點左右吃晚餐、9點吃中醫師建議要吃1個月的中藥「清冠一號」、最晚11點半睡覺。

被問康復後現在體內有抗體了，還會打疫苗嗎？陳零九說：「應該是有抗體了，但詢問過還是需要打疫苗，多一層保護，我會打但不是現在。」由於他染疫後完全沒有失去嗅覺、味覺等受影響症狀，也嚴正呼籲：「這疾病真的不會知道自己有沒有中，防不勝防，要怎麼小心？我也覺得我滿小心了，大家都要乖乖待在家防疫、施打疫苗，希望疫情快過去。」

陳零九說，確診後在防疫旅館查了一大堆新冠肺炎相關的知識，笑說感覺變得像個病毒專家了。網友也關切他家人的健康，陳零九說家人都很健康，高齡95歲的阿嬤住在南部，最近身體不錯，因為阿嬤有高血壓，會請醫生評估她適不適合打疫苗。至於工作進度，他透露目前已開始投入《娛樂百分百》狼人殺單元的線上錄影。

陳零九開直播分享染疫後的心情。（17LIVE提供）

陳零九分享近期生活非常規律。（17LIVE提供）