陽明交大貢學院、健康促進計畫 助長者更健康

促進長者健康，陽明交大前進中台灣，與社區共同推動智慧型健康促進計劃，有112名高齡長者接受體能訓練、社交互動及營養指導，結果顯示長者的身體質量指數(BMI)、生活品質指標、核心肌群都有顯著提升。另外，陽明交大今年秋天也與台積電推出以古代科舉貢試為名的「貢學院」，讓身懷深厚學識與經歷的長輩走進年輕人的教室，享受年輕，貢獻分享人生智慧，也接受作業考試挑戰，貢學院教室也安排智腦課程，投資理財，養生保健，AI分享及語文課程，更有結合台灣半導體製造科技感測及醫生指導的科技檢測等，希望透過「貢學院」，配合已經有的「樂齡大學」與「銀髮健身俱樂部」，形成陽明交大在高齡教育扮演社會責任的鐵三角。

智慧型健康促進計劃是陽明交大護理系系主任童恒新，與在地藥局—惠生大藥局共同攜手的健康促進計畫，分別在彰化北斗、雲林虎尾、斗南等地進行。這次體能訓練特別引進專為中老年設計的人工智慧運動器材，內容涵蓋運動前暖身、有氧運動、肌肉強化訓練和平衡訓練。這項器材的特色在於模組化設計可以靈活地根據不同的需求進行配置，且支持簡單直觀的使用界面，避免過於複雜的操作之優點，特別適合中老年人。

同時安團隊也在社區據點內舉辦化妝、看繪本、美術課和桌遊等，每週一次，每次至少120分鐘的活動，讓長者面對面交流同時又能靈活大腦。

這些長者經過評估後，在體脂肪百分比和內臟脂肪穩定的同時，參與長者的肌肉量和力量逐步增加，特別是在第24週和第36週時，上肢和核心肌肉力量明顯提升，下肢肌力在第12週後也顯著改善。整體而言他們的肌肉耐力、運動協調性和穩定性均有增強，這些指標對提升高齡長者的身體活動功能有明顯幫助。