隱形危機!避開3大NG行為

統計發現,台灣50歲以上,骨密度低、關節不適,或是肌肉量過少的人數,高達720萬人,等於每3位就有1位,而日常的NG行為,像是貼痠痛貼布及錯誤的運動觀念等,不僅沒有訓練到肌力,反而加速骨本流失,導...