平價蔬菜薯苗 , 葉就炒餸 , 葉柄就煲湯用了
製作時間: 5分鐘內
份量人數: 3-4人
食材
番薯苗(只要薯苗葉) 630克
素蝦 140克
蒜頭 少許
乾蔥 少許
薑片 少許
辣椒碎 少許
黃酒 少許
麻油 少許
鹽 少許
糖 少許
生粉水 少許
雞汁 約200ml
作法:
1 ：
蒜頭,乾蔥
2 ：
薑片
3 ：
辣椒碎
4 ：
雞汁,早前蒸雞留用
5 ：
番薯苗 , 葉柄已用作煲湯
6 ：
素蝦(蒟蒻食品)
7 ：
做法 : 起油鑊用少許蒜頭 , 乾蔥放入素蝦稍為煎香上碟 . 再爆香蒜頭 , 乾蔥 , 薑片 , 辣椒碎放入薯苗兜炒 , 贊少許黃酒 , 糖 , 少許鹽倒入雞汁 , 將素蝦回鑊 , 大火兜炒至軟身 , 用生粉水 , 麻油埋芡上碟 , 完成 .
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KAZU版的滷肉飯材料（比例就不放了，試到最後我根本不記得放多少😂） 📍材料 豬絞肉---200g 豬五花肉---300g ● 水---1000ml 生薑---1節 ☆ 蒜頭---5辦 ●調味料 冰糖---30g 黑糖---20g 醬油---100cc 米酒 ---100cc 高湯---400cc 味精---2茶匙 油蔥酥---30g 水煮蛋---2個 鹽巴---適量 ●香料 黑胡椒・白胡椒 八角 肉桂 茴香 花椒 肉豆蔻
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關於玉子燒與我的回憶... 📍材料 蛋---3-4顆 料理酒---1茶匙 水---1大匙 烹大師鰹魚粉---1/2茶匙 砂糖---2茶匙 白醋---1茶匙 📍作法步驟 1.先將所有的材料放進碗裡，以及準備一個容器裡面倒入一點沙拉油。 2.將蛋打散。 3.取一個濾網過濾蛋液。＊如此一來，做出來的玉子燒會更綿密蓬鬆。 4.首先開小火。 5.將餐巾紙摺成小塊（筷子夾得起來的程度），沾滿油，於煎鍋上均勻塗上。 6.將煎鍋放上爐子，手感受一下煎鍋溫度，太燙的話就稍微拿起鍋子降溫（如果溫度太高蛋液放下去會造成快速全熟）＊一般來說全程開著弱火就ＯＫ。 7.接著倒入1/3的蛋液。 8.搖晃一下煎鍋，使蛋液均勻分布，並用筷子輕輕攪拌蛋液。 9.當蛋液表面有起泡時，用筷子戳破，並搖晃煎鍋，讓半熟的蛋液填補。 10.當蛋液呈現下面凝固上面半熟的狀態就可以捲了。 11.用筷子不熟練的可以用平面的鍋鏟或木斜鏟來卷。 12.捲至底部的蛋捲，往回推至前面。＊前面幾次有一點醜醜的沒關係，最後一卷漂亮就好。 13.再來同樣用餐巾紙上油，再倒入1/3的蛋液。 14.重複之前的步驟，攪拌蛋液。遇到泡泡就搓破，並搖晃一下讓蛋液留進去填補。＊泡泡一定要搓破，不然蛋捲就不會綿密。 15.最後捲起並推至頂部。剩下的1/3也是同樣的步驟。 16.最後卷的形狀是決定賣相的一關，所以建議用平面的鏟子來卷。 17.卷好後在底部壓一下成型，熄火放冷就完成。＊壓一下玉子燒才能呈現美美的四角形。 📍小撇步 喜歡甜味的話，也可以多放一點砂糖。分成3次卷是比較容易上手的方式，已經很厲害的分成四次也可以。最後一個步驟可以調整形狀，即使中途卷失敗也別放棄。
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