雨天心情差？濕氣重惹的禍！中醫教你喝茶按穴道排濕

[Newtalk新聞] 下雨時特別容易讓人感覺心情憂鬱！中醫師王大元表示，近來多雨，而心情好壞與體內濕度和臟腑協調性息息相關，他表示濕氣過重可能會讓人們身體有4種狀況，並建議可透過茶飲和按摩穴道來排濕，以利維持愉悅心情。

王大元解釋，濕氣過重會同時影響心理和生理狀態。他表示，當水氣痰濕入侵體內，常會引發幾種身體狀況：1）頭暈腦脹、2）下肢水腫、3）肌肉痠痛和4）疲倦乏力等症狀，不僅工作效率降低，情緒也易變得憂鬱沈悶。他特別提醒，即使自認健康的人，若經常感到提不起勁，喜歡躺臥勝於坐立，也可能是濕氣所致。

引用《素問•陰陽應象大論》，王大元指出人的情志與五臟六腑密切相關：「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。」他建議民眾應保持心態平和，避免過度情緒刺激，以維持身心健康。

針對除濕方法，王大元推薦幾種溫和有效的茶飲，如黑糖薑茶、伏苓茶、山藥茶、芡實茶、薏仁茶和黑豆茶等。此外，他也建議可按壓太衝、足三里等穴道，以達到疏肝理氣、除濕健脾的效果。

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