雲林家扶瑜珈線上教授

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瑜珈線上課程,讓雲林家扶親子樂悠遊。(記者劉春生攝)
瑜珈線上課程,讓雲林家扶親子樂悠遊。(記者劉春生攝)

▲瑜珈線上課程,讓雲林家扶親子樂悠遊。(記者劉春生攝)

青埔教育基金會董事長張嘉郡與雲林家扶小志工汶珊在許珈珈老師帶領下,藉由視訊為雲林家扶寄養家庭親子示範親子瑜珈,相對放鬆站立,雙腳微微張開,雙手掌心輕輕互貼~;進而再次緩緩吸氣,寄養爸爸或媽媽將左腳抬高,而寄養童則是右腳,保持身體平衡,維持五~八次的慢呼吸,再換另一腳再來一次。

提供雲林家扶親子瑜珈線上課程的青埔教育基金會董事長張嘉郡表示,藉由家扶寄養家庭親子瑜珈以達到平衡與協調性,也可矯正駝背、促進血液循環塑造優雅體態。張嘉郡更說:『解封或微解封,疫情下不如就先來親子瑜珈。』張嘉郡有感於在此疫情期間,讓父母親與子女們有更容洽更祥和家庭生活,就是要親子們一起互動甚至簡易的瑜珈動作,創造正能量方向更培養良善的身、心、靈發展。

張嘉郡董事長指出,疫情外出不方便,但孩子們又都在家,特與許珈珈老師討論出一套親子、瘦身、伸展瑜珈課程,率先指導雲林家扶寄養家庭親子們,甚至一般家庭親子們都可再邀請珈珈老師來線上授課,而且透過瑜珈運動的鍛鍊也可增強身體免疫能力,是一舉數得的居家運動。

雲林家扶中心廖志文主任致贈青埔教育基金會感謝狀,不僅線上課程還為服務家庭準備瑜珈墊,讓有心參加家庭也可透過線上課程來學習舒壓、放鬆並增強體力與耐力、靈活性與親子共賞的「親子瑜珈線上課程」。