Yahoo奇摩新聞 電影《小美人魚》真人版「烏蘇拉」爆紅成最美反派！23歲潔西卡有著公主外表、私下竟超愛練舉重
電影《小美人魚》真人版從選角就開始話題熱度不斷，除了飾演小美人魚的海莉貝莉之外，另一位飾演烏蘇拉人型的英國女演員潔西卡·亞歷山大（Jessica Alexander）一登場就迅速擄獲眾人目光，網友也紛紛大讚真的是神級選角，難怪王子會馬上被迷倒啊！尤其是她的完美比例以及高冷獨特的氣質，即使潔西卡登場時間不長但卻令人留下深刻印象而迅速爆紅，趕快來看看她私底下都是如何維持美麗與好身材的？
文：E 編 Yahoo時尚美妝、圖：潔西卡·亞歷山大、disneylittlemermaid IG
《小美人魚》烏蘇拉 美麗方法1：熱愛舉重訓練
潔西卡亞歷山大除了工作之外，私下很喜歡前往健身房訓練，她曾在採訪中透露熱愛舉重訓練，因為她很享受那種肌肉被撕裂的快感，透過健身肌肉訓練她認為身體的線條能更加緊實，她的力量也會更強大。
《小美人魚》烏蘇拉 美麗方法2：背部訓練
時常走紅毯都會穿著露背禮服，因此背部線條也變成潔西卡很在意的部位，她到健身房也會針對背部、手臂線條做訓練。而健身房能有效練背的器材像是滑輪下拉、CABLE機、坐姿划船、趴姿搭配啞鈴訓練、引體向上...等都是能使背部線條更漂亮的運動。
《小美人魚》烏蘇拉 美麗方法3：核心訓練
想要有潔西卡的完美好身材，那麼核心訓練是絕對不可以少的，因為鍛鍊核心將能使你的腹部、臀部、腿部線條更緊實，只要是想要讓身材更好看那就一定要鍛鍊核心。如果不能像潔西卡時常上健身房鍛鍊，也可以在家做棒式、仰臥起坐、深蹲、伏地挺身...來訓練核心肌群。
《小美人魚》烏蘇拉 美麗方法4：享受早餐
為了管理身材，潔西卡雖然不太會忌口，但在晚餐會控制不要吃得太飽，而且她超級喜歡英式早餐，因此每天晚上入睡都會很期待隔天的早餐時光，這也變成她在晚上能有效抑制食慾的方法。看起來這招也真的很有效，潔西卡超平坦的腹肌線條說明了一切！
《小美人魚》烏蘇拉 美麗方法5：皮膚管理
在成為演員之前，潔西卡也是一名專業模特兒，因此在皮膚管理上當然十分注重，除了日常的保濕護理，潔西卡對於眼周、嘴唇這些細節部位也會特別加強護理，因為在鏡頭前面任何的小瑕疵都會被放大檢視，所以平常不但要敷眼膜、面膜、連嘴唇也要厚敷護唇膏或者凡士林來加強保濕。
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