震災後復原 心靈也需要關心重建

1925依舊愛我
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0918地震造成花蓮南區多處災損,部份校園也受到影響,不僅師生情緒緊張不安,許多民眾也因此出現身心壓力反應。花蓮縣政府除了呼籲民眾,適時尋求專業協助外,也啟動學生安心輔導機制,協助學生處理心理壓力。


重大災害發生後,有些人會因此產生心理陰影,甚至「心理影響生理」,花蓮縣衛生局長朱家祥提醒,若出現害怕、疲倦、失眠、頭暈或恐慌等症狀,千萬不要壓抑或隱藏,最好找人談一談或電洽24小時安心專線1925,尋求專業諮詢協助。


他也建議民眾,可以善用網路資源,例如簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale)「心情溫度計」,不僅能瞭解自己的心情狀態,也可以主動關懷週遭的人,建立自我健康管理的習慣,及早發現,及早求助。


除了一般民眾,花蓮縣政府也啟動「學生安心輔導機制」,尤其年幼的孩童,由駐區專業輔導人員入校,協助學校評估需要進一步關懷輔導的學生,降低學童的身心壓力。

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