霧霾罩台太傷肺!專家急呼籲「出門必戴口罩」:跑步增加身體發炎
[FTNN新聞網]記者陳宣穎 / 綜合報導
自昨(14)日開始,由於受到天兔颱風以及外圍環流影響、環境風場吹東風,導致西半部的擴散條件差,北部地區不少民眾反應空氣品質很糟,天空灰濛濛的。營養功能醫學專家劉博仁在臉書給出專業提醒,這兩天,外出一定要戴口罩,不要逞強,這種空氣品質對於肺部的殺傷力非常大。
劉博仁醫師在個人粉絲專頁指出,在霧霾嚴重的時候,外出切記要戴口罩,並多吃蔬菜跟攝取水分,可以的話補充一些維生素B群讓身體增加身體代謝,同時特別叮囑「切記,這種空氣品質千萬不要在戶外跑步,不但養生不成,還會增加身體的發炎情況。」
衛生福利部也呼籲民眾,「空氣汙染嚴重,做好自我保護」,近日盡量減少戶外活動,因為會加速心肺運作,屆時將會對身體造成負面影響。
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