「青龍女神」金憓秀卸下30年青龍獎主持棒!53歲凍齡養成「保養/飲食/運動菜單」趕快學起來!

「青龍女神」金憓秀卸下30年青龍獎主持棒!53歲凍齡養成「保養/飲食/運動菜單」趕快學起來!
「青龍女神」金憓秀卸下30年青龍獎主持棒!53歲凍齡養成「保養/飲食/運動菜單」趕快學起來!(圖片來源IG:@HS_KIM_95,GETTY IMAGES)

金憓秀是韓國影視圈極具影響的女演員,出道多年、以有如變色龍般的演技和姣好的身材廣為人知。代表作有《老千》《Signal 信號》《Hyena》和近期的《少年法庭》,以及去年底熱播的Netflix夯劇《王后傘下》與獲得今年青龍獎《最優秀作品獎》的神鬼海底撈

金憓秀不僅演技精湛,更具備出色的主持能力,她因主持韓國影壇最具影響力的青龍電影獎30年,因此還贏得了「青龍的女人」的美譽。然而,今年11月24日舉行的第44屆青龍獎是她最後一次主持。當她宣佈卸下這份長達30年的主持棒時,許多粉絲都表達了對她的不捨。

青龍女神卸下長達30年的主持棒!

今年的青龍獎,金憓秀光榮卸下了長達30年的主持棒,在這意義非凡的時刻,主辦方也為她頒發了一座「青龍電影獎」,她感性說道:「過去沒有後悔,很充實。 與《青龍電影獎》有著30年的緣分。與熱愛電影的所有人一起結束這一年,這個場合對我來說也意味著確認作為演員的成長,結束這一年。 一起合作了30次,知道了我們的電影有多麼獨立和珍貴,真正的電影人連帶的是什麼。」

金憓秀也在當日於IG發文,曬出別具意義的手作卡片,並感謝這30年陪伴在身旁的造型團隊。

她在文中提到即使在紅毯或舞台上遇到各種禮服狀況,團隊都能迎刃而解:「即使發生可能破壞所有準備的一百個情況,我的團隊也都能以驚人的專業處理,就像沒有任何問題一樣。我很感激,也感到驕傲!也要感謝一起度過30次青龍獎典禮的所有我的團隊成員...」

此外,金憓秀也在IG分享了試穿禮服的細節,並寫下:「青龍電影獎的最後一次禮服試穿。」許多朋友與粉絲都留下的感言,更誇讚金憓秀無論穿什麼都美,她就是行走的青龍獎盃!

Netflix韓劇《王后傘下》 金憓秀中殿娘娘霸氣又好有愛!

本屆青龍獎,金憓秀憑藉犯罪動作片《神鬼海底撈》入圍最佳女主角獎;而近期膾炙人口的戲劇作品則是由她主演的Netflix韓劇《王后傘下》!

《王后傘下》講述朝鮮王朝時代王妃林姀怜( 金憓秀 飾)在危機面前拋下自己的尊嚴,努力讓王室頭疼的闖禍王子們成爲王儲的極限奮鬥記。金憓秀將中殿娘娘的氣魄,和身為母親的嚴厲與溫柔演繹得絲絲入扣,讓觀眾直呼太愛了!

「青龍女神」金憓秀卸下30年青龍獎主持棒!53歲凍齡養成「保養/飲食/運動菜單」趕快學起來!
Netflix韓劇《王后傘下》 金憓秀中殿娘娘霸氣又好有愛!(圖片來源:instagram @HS_KIM_95)

除了演技精湛,五官深邃、外型美艷的金憓秀,更以其凍齡神顏與好身材備受矚目!今年53歲的她膚況維持的相當好,素顏時肌膚更是膨潤透亮,氣色好到不行~雖然現在的她與過去年輕時相比能看得出歲月在她臉上留下的痕跡,但仍不減現在年齡的韻味,優雅又美麗。現在就一起來看看她的保養秘訣有哪些吧!

金憓秀凍齡保養1:臉部卸妝清潔做得超徹底!

「青龍女神」金憓秀卸下30年青龍獎主持棒!53歲凍齡養成「保養/飲食/運動菜單」趕快學起來!
金憓秀凍齡保養1:臉部卸妝清潔做得超徹底!(圖片來源:instagram @HS_KIM_95)

「清潔」對於養出好膚質至關重要,看似非常簡單,但也是最容易被忽略的保養步驟!金憓秀拍完戲後回到家,即使再忙再累都一定會卸妝,除了用卸妝油,難卸除的眼唇也會透過專用的眼唇卸妝液徹底卸除乾淨;洗完臉後也一定會擦上保養品才會睡覺。

金憓秀凍齡保養2:打泰拳維持好身材

「青龍女神」金憓秀卸下30年青龍獎主持棒!53歲凍齡養成「保養/飲食/運動菜單」趕快學起來!
金憓秀凍齡保養2:打泰拳維持好身材(圖片來源:instagram @HS_KIM_95)

金憓秀多年來一直對自己的身材進行嚴格管理,從小就學習跆拳道的她也養成了運動的習慣,以維持體力和身體曲線!而金憓秀也經常在ins分享自己的泰拳訓練!不僅能提升心肺耐力、增強肌力,還能消耗熱量維持好身材。

金憓秀凍齡保養3:靠「快走」瘦身!

「青龍女神」金憓秀卸下30年青龍獎主持棒!53歲凍齡養成「保養/飲食/運動菜單」趕快學起來!
金憓秀凍齡保養3:靠「快走」瘦身!(圖片來源:instagram @HS_KIM_95)

除了拳擊外,為了管理身材金憓秀平時也會游泳和水中健身;此外過去她也曾在受訪時表示自己雖不喜歡大多數的運動,但很喜歡透過快走幫助身體排汗瘦身。

金憓秀凍齡保養4:少油少鹽、多吃抗氧化食物

「青龍女神」金憓秀卸下30年青龍獎主持棒!53歲凍齡養成「保養/飲食/運動菜單」趕快學起來!
金憓秀凍齡保養4:少油少鹽、多吃抗氧化食物(圖片來源:instagram @HS_KIM_95)

飲食上,她除了盡量避免高油、高鹽的外食,也會堅持多吃原型食物;特別會多吃抗氧化維生素含量高的蔬果,像是藍莓、番茄、花椰菜等。

金憓秀凍齡保養5:多攝取好的蛋白質

「青龍女神」金憓秀卸下30年青龍獎主持棒!53歲凍齡養成「保養/飲食/運動菜單」趕快學起來!
金憓秀凍齡保養5:多攝取好的蛋白質(圖片來源:instagram @HS_KIM_95)

除了多吃抗氧化超級食物,為了保持身材她也會多攝取好的蛋白質。她曾受訪表示自己食量驚人,一頓早餐可以吃掉11人份量的肉,而肉中的蛋白質可以增加肌肉量也能提升基礎代謝率,搭配運動就能夠打造易瘦體質!

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