非生理期胸部仍會不適?避開5原因緩解乳房脹痛

TVBS新聞
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不少女性非生理期時,胸部會感到脹痛。(示意圖/shutterstock達志影像)
不少女性非生理期時,胸部會感到脹痛。(示意圖/shutterstock達志影像)

很多女生會在生理期前,胸部出現脹奶的疼痛感,或是準媽咪們,在懷孕期間,乳房也會感到不舒服,稍微碰一下就會痛到不行,但是,撇開這兩個原因,如果你的ㄋㄟㄋㄟ時不時就有疼痛感,還有可能是下面這5個原因所導致。

身體缺鐵

我們都知道,女生容易缺鐵,若體內的鐵質不夠,會直接影響甲狀腺功能,連帶的身體生長與新陳代謝都會跟著下滑,國外研究指出,在飲食中攝取足夠的鐵質,就能減少胸部的疼痛感,不過,若發現疼痛感沒有獲得改善,請直接去找醫生尋求專業協助喔!

藥物副作用

如果你吃藥前都沒事,是吃藥後發現,乳房會時不時出現脹痛感,就很有可能是藥物的副作用,像是不孕症、口服避孕藥、抗憂鬱藥物或是利尿劑等,你可以詢問醫師或是檢查看看藥袋,真的對你造成生活困擾時,請務必向醫生反應。

多囊性卵巢症候群

胸部脹痛只是多囊性卵巢症候群其中一個症狀,其它的還包含生理期不規律、毛量變多(臉、下巴等其它會有體毛的位置)痘痘變多、掉髮、找不出原因的體重增加,綜合上述這些狀況時,就很有可能是多囊性卵巢症候群,請盡早就醫做進一步檢查。

運動沒穿運動內衣

不要再穿一般內衣去運動了,好嗎?不論是有鋼圈還是沒鋼圈,它們保護胸部的效果都沒有運動內衣周全,當你的內衣沒有足夠的支撐力,又進行高強度運動時,很有可能會傷到胸部肌肉,乳房兩側就會出現痠痛感了。

咖啡喝太多

沒有要汙名化咖啡!只不過,根據美國北卡羅來納州德罕的杜克大學一項研究顯示,會增強血管收縮的咖啡,就會使胸部的血管擴張,導致乳房有浮腫的情況,生理期容易有胸部脹痛的女生,就會建議在經期期間少喝有咖啡因的飲料。

原文請見:女生快筆記!胸部疼痛5大原因:XX喝太多,生理期ㄋㄟㄋㄟ也會跟著痛

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