韓劇《背著善宰跑》金惠奫出道11年演出多部韓劇，喜歡規律運動，最愛皮拉提斯運動，讓自己擁有好體態

最新韓劇《背著善宰跑》是由邊佑錫、金惠奫主演，一撥出就受到觀眾好評，女主角金惠奫在劇中的情緒傳遞， 令人印象深刻！27歲的金慧奫已經出道11年了，參與過多部電視劇拍攝包含《藍色海洋傳說》、《鬼怪》、《雪降花》等，因《推土機女孩》獲得第43屆青龍電視最佳女演員獎，表演能力備受肯定！而私下的她也是位學霸，19歲時成功考進建國大學，在就學期間多次獲得獎學金，學業事業都能同時兼顧，令人佩服！

《背著善宰跑》

韓劇《背著善宰跑》是改編自韓國作家金包創作的網絡小說《明天的第一》，由《Times》尹鍾鎬導演、《花樣年華—生如夏花》的共同導演金泰燁與《女神降臨》的編劇李詩恩合作打造的最新韓劇。劇情講述因疲憊的生活而遺憾結束生命的頂級男明星，和為了救活他而回到過去的熱血粉絲所展開的奇幻愛情故事。

金惠奫瘦身方法：皮拉提斯

說到女明星的瘦身秘訣，其中一項一定是皮拉提斯。能瘦身、能矯正姿勢不良、能雕娑身形線條等等。金惠奫常在IG分享自己練習的照片，透過提拉提斯可以進行伸展運動，讓整個人的體態變美，也能改散駝背問題。

金惠奫瘦身方法：核心肌群

皮拉提斯不只能做拉筋伸展動作，也可以訓練到全身肌肉及核心，更可以針對部位做加強訓練；在彈簧床上，可以進行有氧運動，也能練到核心肌群，看似簡單運動，實際上卻是要動到全身的力。一週安排一～兩天堂課程，很快就能發現體態上的不一樣。

金惠奫瘦身方法：一杯黑咖啡

每天一早起床除了先喝杯溫水，金惠奫也習慣一天一杯黑咖啡，並且不加糖和奶精。黑咖啡不只可以提神，也可以消水腫和促進新陳代謝，可預防心血管疾病。而根據研究發現，黑咖啡可以降低失智症，每天喝3杯咖啡可以降低阿茲海默症的風險，因有咖啡因、綠原酸等抗氧化物質，是有利腦神經記憶形成，因此可保護腦細胞。

金惠奫瘦身方法：堅持與規律

年紀輕輕的金惠奫為了身材，有著規律作息及運動，瘦身是要靠長久堅持才能看到效果，每天都幫自己安排不一樣的訓練菜單，久了身體會習慣這種規律感，加上金惠奫的堅持，想要完美線條其實不難。

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