韓劇《財閥X刑警》朴智賢神似廣末涼子！78瘦到49公斤的減肥秘訣靠做到這兩件事

Disney+獨家上線韓劇《財閥X刑警》劇情講述不懂事的財閥三世陳利手(安普賢 飾演)，與在劇中飾演工作狂警察的「李薔賢」(朴智賢 飾演)從一開始互相看對方不順眼，到共譜浪漫戀愛，這也是兩人繼韓劇《柔美的細胞小將》二度合作，輕快幽默的犯罪喜劇開播也獲得亮眼的收視率！

29歲的朴智賢憑藉《你喜歡布拉姆斯嗎》和《柔美的細胞小將》獲得許多關注，尤其2022年在《財閥家的小兒子》飾演牟賢珉一角，以自信、野心勃勃的樣貌讓人眼睛為之一亮。而朴智賢167公分維持體重49公斤的身材讓人太羨慕，趕快來看看朴智賢的減肥秘訣都有哪些？

文：E編、圖：朴智賢 Instagram

韓劇《財閥X刑警》朴智賢減肥方法：「夢想當演員」從78公斤慢慢瘦下來

朴智賢曾在《Running Man》節目中提到高中時期因為太愛吃零食、巧克力，又因為讀書沒什麼時間去運動，體重就一路飆升到78公斤！後來因為靠著「想要當演員」這個夢想才漸漸改變生活作息、飲食習慣成功瘦身。朴智賢的名言就是「減肥無捷徑，少吃和運動就對了」。

韓劇《財閥X刑警》朴智賢減肥方法：芭蕾舞雕塑體態

只要滑開朴智賢的Instagram就發現她真的超級愛「芭蕾舞」，也是靠芭蕾來矯正體態、身材管理。芭蕾舞講究優美的姿勢、平衡和體態，通過反覆練習和修正可以幫助改進姿勢，使姿態更加優雅和挺拔。另外芭蕾舞也是一種高強度運動，能消耗大量熱量並促進脂肪燃燒，搭配肌肉的延展有助於身體塑形。

韓劇《財閥X刑警》朴智賢減肥方法：游泳、高爾夫球

有時間就多運動，除了最喜歡的芭蕾舞之外，朴智賢也會去游泳、打高爾夫球、爬山...，因為不同的運動除了能幫助維持身材外，也能讓人對運動保持高度興趣、不會有倦怠感，因此朴智賢從不排斥各種運動，而且和朋友一起運動還能促進感情，彼此砥礪對方，好處多多！

韓劇《財閥X刑警》朴智賢減肥方法：自己下廚做好飲食控制

從78公斤瘦下來的朴智賢自然對飲食控制非常敏感，所以她習慣自己下廚比較好控制熱量與口味鹹度，她分享因為外食通常都是又油又鹹，不僅高熱量而且對身體負擔大又容易會水腫，自己下廚比較方便控制，而且可以大幅提升蔬菜量，做好體內環保對身材控制非常重要。

朴智賢有氣質又漂亮不論是男生還女生粉絲都非常多，而且和「絕世網紅」朴圭瑛私下也是閨蜜，還會一起去上芭蕾舞課、一起買舞衣，另外許多眼尖粉絲也說朴智賢清新氣質有點神似日本女神廣末涼子～

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