韓版《那些年》電影預告釋出！TWICE多賢飾演「沈佳宜」初戀感滿滿，她的瘦身保養祕訣有哪些？

日前，女團TWICE成員多賢參演的韓版《那些年，我們一起追的女孩》預告釋出，帶領觀眾重返校園，重溫有笑有淚的經典愛情故事。多賢在電影中飾演韓版「沈佳宜」，她紮起高馬尾、穿上高中制服，讓人直呼「初戀感滿滿」！有著好皮膚、好身材的多賢，她的瘦身保養祕訣有哪些呢？

TWICE多賢

多賢（本名：金多賢），2015年以TWICE成員出道。唱跳實力兼備的她，私下個性低調，文靜卻充滿個人魅力。今年（2024），她的大螢幕處女作《那些年，我們一起追的女孩》即將上映，她將和同為偶像出身的振永一同演出，令人期待！

多賢瘦身保養祕訣1：戒掉巧克力、精緻澱粉

多賢曾在一次ASMR採訪提到，為了拍攝寫真集《YES, I AM DAHYUN》，她進行了瘦身計畫。飲食部分，多賢戒掉了曾經很喜歡的巧克力，以及精緻澱粉。常見的白麵條、白吐司等，都屬於精緻澱粉範疇，這些經過加工處理的澱粉，去除了麩⽪、胚芽，不僅營養價值不高，還容易導致肥胖。

多賢瘦身保養祕訣2：多運動

多賢瘦身時，會注意多多運動。就算是沒有瘦身需求的人，想要促進身體健康，運動也是不可少的！

多賢瘦身保養祕訣3：散步

多賢曾於雜誌採訪提到，住家前面有適合散步的步道，她常帶著寵物Ari出門散步。許多人喜歡在飯後散步，幫助消化，飯後的短暫散步也有助血糖平穩，維持心臟健康，好處多多！

多賢瘦身保養祕訣4：少濃妝，只擦防曬

多賢以好皮膚著稱，也因此有了「白豆腐」的暱稱。多賢曾在電台採訪被問到，平時是否很少化濃妝，她表示平時常常只擦防曬就出門。擦防曬能防止肌膚受紫外線影響，身為有上鏡需求、經常需要化妝的藝人，空閒時間少化濃妝的方式，也能讓肌膚得到休息，保持好狀態。

多賢瘦身秘訣YouTube影片出處

【延伸閱讀】

魚油功效懶人包：抗發炎、降血壓、增強記憶力，孕婦、上班族最需要

精選5道「毛豆料理」！水煮毛豆、毛豆歐姆蛋還有毛豆鹽味優格...增肌減脂、健康餐必備

※本文由Women’sHealth美力圈授權轉載