預防產後憂鬱症！身心科醫師給建議 爸爸要分擔這件事

產婦生產後7天內，因荷爾蒙改變，容易出現情緒低落等情形，之後應該就會緩解、改善，然而少部分個案症狀嚴重，發生產後憂鬱症，身心科醫師提醒新生兒的爸爸要分擔照顧嬰兒的責任、傾聽產婦困擾，長輩關注嬰兒之餘，同樣也要關心產婦，避免壓力加重，如心情不穩定可以求助心理師諮商、門診藥物治療等，降低憂鬱機率。（李明朝報導）

臨床觀察產婦產後憂鬱症症狀，衛福部桃園醫院身心科主任王紹丞醫師表示，新生兒出生7天內，產婦因為荷爾蒙改變下，出現情緒、心情不穩定等。但是經過幾天會慢慢改善，如果長時間一直存在情緒低落、無力等情況，建議就要有所警覺，可以求助門診觀察，除了藥物、轉介心理師諮商等治療。像桃園市政府推動的「產婦心理諮商」補助，就是讓產婦在心理上得到支持，避免有一些負面情緒困擾。

產婦生下新生兒之後，王紹丞醫師提醒新生兒的爸爸，一定要分擔照顧嬰兒的責任、不要讓產婦一個人獨力照顧，以免有孤立無援的錯覺，甚至要傾聽產婦困擾協助解決，當然，長輩關注新生兒的到來之餘，同樣也要關心產婦，因為產婦生小孩時心理有很大壓力事件，長者可以避免讓產婦產生壓力。如產婦心理不適，陪伴就醫也是極為重要。

另外，王紹丞醫師表示，桃園醫院也針對新生兒的父母，在產前、產後提供相關課程訓練，例如孕婦皮拉提斯，好讓父母們準備，以及生產後的建議，對於產婦生產有所幫助，應該要加以運用，好讓產後憂鬱症不會到來。

對於桃園市長張善政即將推出「產婦心理諮商」，桃園市衛生局也開始著手，朝向每人最多4次，每次最多2000元規劃，蘇柏文副局長表示，這個政策獲得當地精神科醫師、臨床心理師公會與諮商心理師公會的支持與肯定，有助於提升桃園市婦女心理健康。