如何預防牙周病？牙醫師曝「4重點」提醒：預防勝於治療

牙周病是台灣人相當常見的口腔問題之一，但許多民眾容易忽略牙周病的前期症狀，導致錯過治療的黃金時間。牙醫師劉馥萱也在臉書分享「怎麼預防牙周病」，提醒網友預防勝於治療，平常就要做好口腔保健。

台中中山醫牙科劉馥萱醫師在臉書專頁「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護」發文分享，牙周病是指支持牙齒穩固的組織，包括牙齦、牙周膜及齒槽骨等，受到傷害，而不能緊密包住牙齒，出現牙齦流血、牙齒鬆動等問題。

對此，劉馥萱醫師也指出「預防勝於治療」，點出4重點提醒網友如何預防牙周病：

• 抑制牙菌斑：除了定時刷牙外，用牙線或牙尖刷清潔齒縫，或使用殺菌漱口水進行口腔清潔，能更有效提升控制牙菌斑的效果

• 注意牙齒清潔：養成飯後潔牙的習慣，每次餐後刷牙或使用牙線潔牙；少吃甜食，若吃甜食，建議吃完立即刷牙，可消除牙周病菌可利用之糖分，及減少細菌數量

• 良好生活型態：戒菸、戒酒、適度運動紓解壓力、睡眠充足及營養均衡等，這些因素會影響病人整體健康

• 定期口腔檢查：至少每六個月定期檢查，若真的不幸得了牙周病，可以早點發現、早點治療

本文經 牙醫師劉馥萱 臉書粉專《愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護》授權