頭皮為什麼會長痘痘？皮膚科醫師親授5解法，維持髮肌清爽舒適！

有句話說春天後母心，春季氣候溫差變化莫測，彷彿在一週內就能體驗春夏秋冬的氣溫。現代人生活人選擇豐富，連帶容易在假期熬夜、作息不規律，髮肌油脂分泌失衡，就容易引發毛囊炎、痘痘和泛紅搔癢等現象。

皮膚科鄒嘉倫醫師指出：「毛囊炎的好發，與生活作息、壓力、悶熱氣候相關，近期診間許多患者因反覆毛囊炎所困擾，連日熬夜追劇晚睡，頭皮痘痘也跟著復發冒痘。「頭皮毛囊炎」以毛囊為中心之紅色丘疹及膿皰，伴隨搔癢感、疼痛、結節囊腫，屬於皮膚常見疾病，容易因環境溫度、汗水、油脂的分泌增加而反覆復發。」

以下四大主因容易引發毛囊炎：

1. 主要由細菌感染引發

2. 熬夜晚睡、作息不正常

3. 壓力大

4. 悶熱氣候

想維持頭皮清爽健康，皮膚科鄒嘉倫醫師表示：「做好頭皮清潔養護，減少暴露於誘發因子，能幫助避免毛囊炎反覆發作，像是運動流汗後立即擦拭清潔更換乾淨衣物、洗髮水溫不宜過高、維持正常規律作息、選擇溫和清爽液態質地洗髮精，甘草次酸複合物、植萃檸檬酸成份，溫和潔淨軟化頭皮油垢角質，進而減少毛囊炎的發生，維持頭皮健康與生活品質。」

1. 減少誘發因子，避免再次復發

2. 洗髮水溫不宜太高，避免熱水對頭皮刺激。

3. 工作運動流汗後，立即清潔肌膚汗水。

4. 頭皮、毛髮避免過度除毛

5. 定期清洗枕頭套、安全帽內裡。

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