顛覆認知！天冷猝死率「室內遠高於室外」 心臟科醫師曝2大「熱區」

記者黃仲丘／台北報導

受到寒流影響，中央氣象署持續發布低溫特報，清晨至上午新竹以北、宜蘭地區及金門有持續10度左右或以下氣溫發生。一般民眾以為天冷室外比室內更容易發生猝死等心血管事件，台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示，其實根據過去統計，天冷室內猝死的發生率，還遠高於室外。這是因為室內某些環境在清晨時溫度與室外無異，更容易遭到忽略。特別是浴室或有對外窗的區域最危險，更需要做好保暖。

寒流雖減弱，回溫幅度有限，中央氣象署持續發布低溫特報。一般民眾可能會認為天冷時，室外比室內更容易發生猝死等心血管事件。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示，其實根據過去統計，天冷室內猝死的發生率，遠高於室外。

林謂文解釋，過去認為有高血壓、高血脂、高血糖等三高，在天冷時是猝死的高危險群。但國外研究曾發現這些高危險群臨床上猝死個案室內多於室外，主要是因為這些高危險族群，在天冷會較少外出，一旦外出也會有所警覺，加強保暖。反而較多時間待在室內。而在家中，由於更容易忽略保暖，常常會穿著輕薄，輕便的家居服。

但浴室和有連通窗戶的區域溫度其實和室外差不多，清晨時更容易因為被窩與這些區域的溫差，溫差會刺激交感神經，導致血壓收縮，血壓上升、心跳加快，發生腦中風或心肌梗塞的風險，也會對身體造成一定衝擊。

林謂文表示，要提早發現有心肌梗塞，可注意是否有胸悶、胸痛、呼吸喘、呼吸困難，心悸頭暈暈厥等症狀，若有這些徵兆就得趕緊就醫。要預防心血管疾病，也呼籲室內保暖也應該要做好，三高風險族群，規則服用藥物。特別是高血壓族群，時時得注意家中血壓 ，血壓失控應儘速就醫。飲食上也建議少油少鹽、清淡為主，不要太多加工調料加工食品，都可幫助控制血壓。

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