食在有負擔 !蒟蒻看不見的祕密

蒟蒻是保健食品之一,不少人把它當成減肥聖品,甚至當成主食,但要注意,蒟蒻加工食品所隱藏的糖分、鹽分,還有腸胃道不好的人不能吃太多。吃下低卡又富含膳食纖維的蒟蒻,是許多人瘦身方法,它對健康也有些幫助...