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養出績優"骨" 飲食最佳組合: 維生素D K 鈣

年紀越大、越容易骨質流失,很多人會開始吃維生素D或補鈣,它們可以讓骨頭好好生長,不過健骨所需要的元素,其實不止這兩樣,當骨頭有損傷,還需要另一項元素協助,才能快速復原,它是維生素K。骨質疏鬆患者 ...