驚蟄萬物萌發 青菜豆腐滋陰養肝

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今天是二十四節氣當中的驚蟄,表示大地轉暖,萬物萌發,中醫師提醒可以多吃青菜豆腐,滋陰養肝,另外也要注意天氣多變,氣象局表示,從明天開始鋒面接近,中部以北和東北部地區,會出現雨勢。

陽光露臉,氣溫回升,二十四節氣驚蟄這天,春暖花開好天氣,只可惜,從明天開始,就會轉為陰雨天。

中央氣象局預報員 徐仲毅:「明天晚上開始到周日的白天,這段時間鋒面會通過,東北季風增強,在中部以北 東北部地區,有可能出現比較大的雨勢,甚至伴隨著局部性雷雨,白天的高溫會有5~6℃的降幅。」

天氣變化大,更要注意身體健康,節氣諺語中,「驚蟄節到聞雷聲,震醒蟄伏越冬蟲」,

萬物復甦,細菌病毒也蠢蠢欲動,除了要勤洗手外,也要吃的養生。

除了飲食,醫師也提醒,此時要多增加身體陽氣,可以把握好天氣,出外走走或做伸展運動,增強免疫力。

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