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骨質疏鬆沉默殺手 存骨本要趁早

「骨質疏鬆症」有沉默殺手的稱號。根據國健署統計,65歲以上民眾,大概每7位就有1位罹患骨質疏鬆症,而且女性高於男性,平均高2到3倍。平時多攝取維生素D和蛋白質,像是乳品類、豆製品還有深綠色蔬菜,每...