骨質疏鬆"鈣"重要 別忘了維他命C.D.K

想要避免骨鬆問題,大家都知道要補鈣,除了補充鈣質,營養師提醒,最好還要補充三大營養素,像是維生素C維生素D,補充足夠,才能讓鈣質在體內發揮最大效用。