骨鬆肌少症跌不起! 嚴重恐下半身癱瘓

日前幾起台灣知名人士跌倒意外頻傳，引發關注，也讓「骨鬆肌少症」受到熱議，醫師指出骨鬆和肌少，會讓關節穩定度變差，跌倒容易骨折，嚴重還會下半身癱瘓，提醒長者可以從一些徵兆來判斷自己是否罹患骨鬆肌少症，我們報導告訴您！

前行政院院長唐飛，台積電董座張忠謀等台灣知名人士，日前發生跌倒意外，也讓長者對跌倒很害怕，像這位70多歲的阿嬤，前陣子才在街頭失足摔跤，一跌就站不起來！

骨鬆肌少症患者吳阿嬤：「就是我走路不小心跌倒，就滑下去了這樣，那時候是骨頭有點裂開了。」

當時阿嬤送醫後檢查發現，早就有骨鬆肌少症，就是骨質疏鬆和肌肉衰弱，表示肌肉保護關節的穩定度差，尤其骨質疏鬆嚴重者，還可能一跌倒，容易導致下半身癱瘓。

高雄長庚內分泌新陳代謝科醫師陳榮福：「骨質疏鬆的骨折，是一個無聲無形的殺手，你骨鬆到某個嚴重程度，你不用跌倒，只要半夜打個噴嚏，你的脊椎都有可能發生骨折。」

是不是有骨鬆肌少症，其實有四大徵兆；第一，是牛步化，走路如老牛變緩慢，第二，老縮水，身高倒縮3公分以上，再來看看有沒有蒟蒻手臂，就是手無力，轉毛巾都擰不乾，最後檢查是否腳骨軟，就是起立蹲下有困難，要是以上徵兆出現，就有可能是罹患罹患骨鬆肌少症。現在，有醫師更進一步追蹤，發現15年來，185萬位50歲以上的骨質疏鬆患者中，有4萬5000多位同時罹患失智症。

台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍：「這個骨折之後，他的生活上面會受到一個影響，包括他的憂鬱他的行動受到限制，這可能會讓他的活動減少，那這對於腦部的刺激就會減少。」

醫師提醒，現代人飲食精緻化，骨鬆年齡有年輕化趨勢，建議多攝取高蛋白食物，有足夠運動，以及多曬太陽來補充維生素D，強化骨頭和肌肉，就不怕一跌不起，又傷了身體！（民視新聞阿布斯、蘇威銘台北報導）