【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】市面上的茶飲五花八門、琳瑯滿目，來看看怎麼喝最健康！
四季喝茶法：
春季適合喝花茶、夏季適合喝綠茶、秋季適合喝烏龍茶、冬季適合喝紅茶。若是體質比較虛寒、怕冷的人，綠茶要少喝，可改喝烏龍茶或紅茶。
怎麼喝最助眠？
喝茶容易睡不著的人，建議可以喝淡茶，中午12點過後就不要再喝茶。
睡眠品質不好的人，早上10點前可喝紅茶提神，晚餐過後可用枸杞5公克、五味子5公克，泡300毫升的開水來喝，可安定心神，幫助睡眠。
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★作者簡介★
樓中亮醫師
南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。
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女星潘慧如，出道至今累積許多戲劇、電影作品，這幾年也投入副業，開了寵物旅館，甚至也為了讓家裡毛小孩有更多活動空間，在疫情期間買下了預售屋，如今終於正式入駐，潘慧如也以極簡與現代風格打造新家，讓整體空間更舒適。
美國總統大選今（5日）登場，新罕布什爾州小鎮迪斯維爾諾契（Dixville Notch）再次搶先於半夜進行投票，並馬上進行開票，結果為川普、賀錦麗各拿3票，打成平手。
[NOWnews今日新聞]民眾黨主席柯文哲因涉京華城弊案，遭裁定延押至明年1月5日，而北檢也對其貼身帳房「橘子」許芷瑜發布通緝。週刊爆料，柯文哲已親口證實貼身秘書「橘子」許芷瑜負責幫他收錢及轉交政治獻...
一代女神林青霞昨（3日）度過70大壽，當年她以瓊瑤電影《窗外》出道，去年獲頒金馬60終身成就獎，恰逢是《窗外》問世五十週年，可說是意義非凡。林青霞年輕時美貌讓人過目難忘，曾與男星秦漢傳過緋聞，先前網路又瘋傳兩人昔日親密照，牛仔外套下僅穿著白色內衣，讓許多年輕網友驚呼：「林青霞也太敢穿了！」
美國總統大選於當地時間5日正式開票，新罕布夏州僅12人的小鎮迪克斯維爾（Dixville Notch）稍早開出「全美第一張總統選票」，結果顯示民主黨候選人賀錦麗、共和黨候選人川普各自拿3票，形成平手局面。
[Newtalk新聞] 美國總統大選投開票將在美國時間5日(台灣時間6日)登場，各大媒體以及民調機構的封關民調陸續公布，愛默生學院(Emerson College Polling)和國會山莊報(The Hill)4日公布7大搖擺州的封關民調，共和黨人選川普在搖擺州的領先州數達到4州，另有2州平手，民主黨總統候選人賀錦麗僅領先1州，但7州差距都在誤差範圍內。 根據國會山報報導，愛默生學院此份民調是在10月30日至11月2日進行，透過手機、有線電話和網路調查等方式進行，7大搖擺州各別介於790人至1千人之間，誤差範圍則是介於正負3%至正負3.4%之間。 七大搖擺州戰況，川普在亞利桑納州50%比48%、喬治亞州(50%比49%)、北卡羅萊納州(49%比48%)、以及最為關鍵的賓州(49%比48%)都小幅領先。 此外，內華達州與威斯康辛州兩人戰成平手，密西根州是賀錦麗唯一領先的搖擺州，以50%比48%領先川普2個百分點。 由於共和黨與民主黨基本盤相對穩固，按照目前各大民調以及媒體推算，賀錦麗可望保底獲得226張選舉人團票，共和黨總統候選人、前總統川普則可能穩定拿下219張，因此7大搖擺州共93
康芮颱風襲台造成災情慘重，首當其衝的花蓮更是重災區，然而眼前又有颱風即將來臨，命理師警告台灣下個月恐面臨「史詩級的巨大災難」，民眾恐慌、崩潰指數將飆到今年最高，必須特別當心。
2026新北市長選戰，國民黨將派誰接棒？藍營目前呼聲最高的是台北市副市長李四川，而潛在的人選則有新北市副市長劉和然等人。對此，...
[周刊王CTWANT] 方文琳在節目《新聞挖挖哇》上還原當時過程，「一開始事情發生時，小孩子也不敢跟爸爸說，她們知道可以趕快做手術的時候，才跟爸爸傳訊息」，于冠華表示願意一起負擔手術費用，不過被方文琳婉拒，「我都有保險，OK的」。對此，主持人笑虧，「你怎麼那麼老實，真的不適合演壞...
生活中心／李明融報導今年第22號颱風銀杏今天（5日）升級為中度颱風持續朝西方移動，儘管直接威脅台灣機會低，仍受外圍環流影響，天氣相對不穩定，加上東北季風影響，中央氣象署下午針對4縣市發布大雨特報，影響時間自今日下午至明（6日）上午，溫度方面北部18至25度、中部20至30度、南部21至32度、東部19至30度，不過在清晨輻射冷卻加成下，本島平地最低氣溫下探16度。
天王劉德華睽違11年，1日起在台北小巨蛋，3天總共唱了4場，已經63歲的他體力相當驚人，許多劉太太為了到場看老公，除了拿出畢生運氣抽票，還要從各地風雨無阻，可見魅力完全不滅，而昨（3）日唱完最後一場，劉德華今天中午12點就搭乘私人飛機離開台灣。
昨（4）日下午1點多，在台中市北屯區發生一件嚴重車禍，當時一名31歲的蔡姓少婦，開著一輛BMW汽車，載著一名不到1歲的女嬰，在下山時發生車禍，自撞護欄、路樹，安全氣囊全爆開，剛好45歲的跆拳道主委蔡易軒騎車路過，火速抱出女嬰，然後和2名善心路人，一起救出受困的少婦。
[NOWnews今日新聞]綽號「阿達」的退役陸軍特戰士官吳忠達，二度赴烏克蘭參軍，當地時間10月31日部隊遭到俄羅斯軍隊砲擊，最後因傷勢過重身亡，享年44歲，成為繼曾聖光後第二位在烏克蘭戰死的台灣籍志...
相隔11年，天王劉德華（華仔）自1日起在台北小巨蛋一連舉辦4場演唱會，但歌單的一首〈中國人〉，引發綠委王定宇批評「媚共」，卻反遭娛樂圈大姐大「寬姐」邱瓈寬嗆「就輸你不會劈腿」。名嘴陳揮文透露，王定宇不敢吭聲是因為曾被修理過，寬姐人面廣甚麼都會處理。
[周刊王CTWANT] 氣象署指出，今、明（5日、6日）兩天受東北季風影響，北部及東北部天氣較涼，其他地區早晚亦涼；桃園以北、臺灣東北部及東部地區有局部短暫雨，北部及東南部地區有零星短暫雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴，午後中南部山區有零星短暫陣雨；基隆北海岸及大臺北山區...
「銀杏」颱風於今（5）日上午增強為中度颱風，目前位在鵝鑾鼻東南方1000公里海面，中央氣象署表示，銀杏颱風將持續朝西北移動，預測向西通過巴士海峽，週五至週末最接近台灣，不過影響低，但受到東北季風交互作用下，大台北地區、基隆北海岸及東半部地區防大雨發生。另外，由於西太平洋發展條件好，不排除下週還會有熱帶擾動。（周宸妘）
唯一國內廉航台灣虎航（6757）由創新板轉一般板上市，今（5）日舉行上市前業績發表會，400法人代表報名參與踴躍，塞爆台北艾美酒店會議場地。今年前三季大賺半個股本，每股獲利5.52元，董事長陳漢銘今日下午在典禮致詞時承諾「以高獲利、高配息為目標」。承銷券商台新證主管致詞盛讚虎航「股東權益報酬率逾六成，比台積電還要高」！
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