高圓圓好身材藏不住!看不出42歲的驚人狀態,除了飲食要忌口,推薦冬天必喝XX茶,氣色變超好

·4 分鐘 (閱讀時間)
高圓圓逆齡保養技巧!圖/高圓圓小紅書&微博
高圓圓逆齡保養技巧!圖/高圓圓小紅書&微博

說到許多人心中的女神,氣質女星高圓圓榜上有名,自從嫁給男星趙又廷後,減少工作量回歸家庭。近期高圓圓以電視劇《完美伴侶》復出小螢幕,42歲的高圓圓好狀態令人驚艷,不只身材維持超好,近看零瑕疵的臉蛋超羨慕,趕快來看看她的逆齡秘訣~

圖/高圓圓小紅書&微博

結婚後轉為低調的高圓圓,以少見的大膽穿著展現好身材,側腰美背全都露,網友粉絲都暴動,沒想到42歲有一寶的她,身材維持這麼好。

高圓圓以少見的大膽穿著展現好身材,側腰美背全都露!圖/高圓圓小紅書&微博
高圓圓以少見的大膽穿著展現好身材,側腰美背全都露!圖/高圓圓小紅書&微博

高圓圓逆齡保養技巧1:瑜珈帶拉伸肩+背部線條,改善駝背超減齡

高圓圓表示自己平時坐姿不太好,因此瑜珈帶真的太有必要了!長期姿勢不良,不只容易肩頸痠痛,連帶背部也容易囤積脂肪,直接厚一圈。因此她非常喜歡用瑜珈帶來開肩,可以使兩側肩膀得到一個很好的拉伸,加上很小巧又方便攜帶,而且背一薄看起來就減齡。

高圓圓逆齡保養技巧1:瑜珈帶拉伸肩+背部線條,改善駝背超減齡!
高圓圓逆齡保養技巧1:瑜珈帶拉伸肩+背部線條,改善駝背超減齡!圖/高圓圓小紅書

高圓圓逆齡保養技巧2:多吃陳皮紅豆沙養生甜品,去濕效果超好

為了維持好身材,在飲食上特別注意的高圓圓,對於辛辣油炸類的食物是盡量避開的,而酒精、碳酸飲料、燒烤類食物也幾乎都不吃,好身材全靠忌口。

高圓圓逆齡保養技巧2:多吃這個養生甜品,去濕效果超好!圖/高圓圓微博
高圓圓逆齡保養技巧2:多吃這個養生甜品,去濕效果超好!圖/高圓圓微博

不過女生總是有嘴饞的時候,高圓圓分享可以多吃陳皮紅豆沙這個養生甜品,不只可以去濕氣,還能加速身體循環,幫助吸收。也可以試紅豆薏仁粥,不僅可以養顏美容,還可以達到健脾養胃、補血等功效。

高圓圓逆齡保養技巧3:冬天必喝玫瑰花茶,喝出好氣色

非常注重養生的高圓圓,會根據季節的轉變和自己身體的不同需要來泡製花茶,也是很方便又容易做到的美容途徑。

高高圓圓逆齡保養技巧3:冬天必喝玫瑰花茶,喝出好氣色!圖/高圓圓小紅書
高高圓圓逆齡保養技巧3:冬天必喝玫瑰花茶,喝出好氣色!圖/高圓圓小紅書

冬天則非常推薦女生可以多喝玫瑰花茶,因為玫瑰花茶有疏肝理氣、活血通經的作用。而且帶有淡淡的玫瑰香氣,不僅喝起來好喝,聞起來也很香。不過有個小提醒,女生在經期期間不要喝喔。

高圓圓逆齡保養技巧4:天天按摩,隨身攜帶拉提美容儀

高圓圓表示因為肌膚乾燥所以非常注重保濕,除了精華液也會使用面膜來加強保濕,迅速恢復皮膚水潤的狀態。而隨著年齡增長,為了防止肌膚下垂,高圓圓保養一定會搭配按摩,針對法令、紋抬頭紋,以及眼周部位做些簡單的拉提按摩。

高圓圓逆齡保養技巧,針對法令、紋抬頭紋做些簡單的拉提按摩!圖/高圓圓小紅書
高圓圓逆齡保養技巧,針對法令、紋抬頭紋做些簡單的拉提按摩!圖/高圓圓小紅書

她也會隨身攜帶按摩美容儀,除了用於臉部肌膚,身體也可以~早上上妝前會拿來加強輪廓線&頸部的按摩,幫助去水腫的效果特別好。

高圓圓逆齡保養技巧,早上上妝前會拿來加強輪廓線&頸部的按摩!圖/高圓圓小紅書
高圓圓逆齡保養技巧,早上上妝前會拿來加強輪廓線&頸部的按摩!圖/高圓圓小紅書

高圓圓逆齡保養技巧5:泡腳有訣竅,技巧大公開

高圓圓分享自己非常喜歡泡腳,甚至有買隨身攜帶的泡腳袋,因為泡腳好處太多了,不只可以促進血液循環,而且對女生來說,足部的保暖也很重要,腳暖了身體也跟著暖。

高圓圓逆齡保養技巧5:泡腳有訣竅,技巧大公開!圖/高圓圓小紅書
高圓圓逆齡保養技巧5:泡腳有訣竅,技巧大公開!圖/高圓圓小紅書

許多人以為泡腳的水溫要高,其實不然,高圓圓提醒大家泡腳水溫不宜過高,特別是在睡前,因為過熱的水溫會讓血液循環太快速,造成身體過於興奮,反而影響睡眠品質。

【特別企劃|戀愛修煉手冊】

👉脫單不是夢!看文分享再抽好禮♡教你拜月老、抽靈籤、測運勢

👉錢錢、戀愛我都要!萬元發財金、霞海月老加持御守天天送!

心理測驗|你代表哪種狗狗?來場模擬約會♡測試你的戀愛類型

點這裡👉測出你的戀愛類型

心理測驗|你代表哪種狗狗?來場模擬約會♡測試你的戀愛類型
心理測驗|你代表哪種狗狗?來場模擬約會♡測試你的戀愛類型

延伸閱讀:

「愛子」郭雪芙性感S曲線!身為吃貨卻不吃胖秘訣:天天量體重、自製水煮冬粉,靠這招臉變小還變亮~

最能同甘共苦的星座CP組合TOP4!牡羊座+天秤座的愛情禁得起考驗、水瓶座搭配這星座不輕易說分手…

曾沛慈曬婚紗照:「我有先生了」!與老公從好友昇華成情人,自曝求婚過程「人生從沒這麼感動過!」