高齡者運動 首推太極拳

中國時報【陳曼儂╱上海報導】 上海東方台胞醫院成立5周年，18日舉辦科普宣導的「滬台醫療交流暨健康論壇」，邀請名醫免費為附近居民「上課」，學習醫學預防等知識，兩岸心臟科名醫、上海東方台胞醫院院長陳保羅也揭密他多年來研究發現的最棒養生運動，就是太極拳。 上海東方台胞醫院常辦講座，與附近鄉親「搏感情」，這次5周年活動還請來多家健康產業的台商一起辦攤位，現場相當熱鬧。 論壇上，台北萬芳醫院肝膽腸胃科主任醫師吳明順談到最新發現時指出，大腸癌病患吃親人過濾後的排泄物、以「好菌」來治病，以及有些益生菌能舒緩憂鬱症等眾多資訊時，讓當地民眾嘖嘖稱奇，老人家聽眾更是紛紛拿起手機拍下投影報告。 陳保羅表示，他從1993年開始跟北京醫學界交流，一路看著大陸經濟崛起，學術能力與臨床醫學突飛猛進，然而也發現現在最大的問題，就是健康，他說，現在檯面上成功的人，10年前都是拚了命工作、應酬、抽菸與酗酒，恐怕沒人是健康的，他還曾經遇過30多歲的企業家心肌梗塞。 陳保羅研究發現，西方運動喜歡跑步，卻不適合高齡者，東方醫學則精深博大，其實最棒的運動是太極拳，他作過研究，可以降低血壓及壞的膽固醇，全身協調也有助於降低老人跌倒的機率，當然，最重要的還是要管控飲食。 對於大陸國家主席習近平提到的「健康中國」，陳保羅表示，這就是未來10年最重要的事，因為沒有健康的國民、就不會有強大的國家。