鮮嫩多汁~豬肉馬鈴薯炒時蔬

豬肉馬鈴薯炒時蔬

快炒完成的鮮脆料理~泡水後的馬鈴薯,和其它時蔬口感一樣爽脆,和鮮嫩多汁的肉絲用稍微重口味的醬汁拌炒,一起夾入口中,滋味真是美妙!下飯下酒帶便當都很棒~歡迎來到我的自high廚房遊玩!

食材

  • 豬里肌肉, 120g

  • 馬鈴薯, 1小顆約150g

  • 青椒(可選), 1/2小條

  • 玉米筍(可選), 3小條

  • 蒜頭, 2瓣

  • 辣椒(增色用可略), 1/2支

  • 醃料

    • 鹽, 1小撮

    • 醬油, 1.5小匙

    • 黑胡椒, 適量

    • 太白粉, 1小匙

  • 調味料

    • 醬油, 1大匙

    • 米酒, 1大匙

    • 蠔油, 1小匙

    • 鹽, 適量

 

料理步驟


步驟 1:所有材料都盡量切成一樣的長度及厚度,豬肉絲和醃料拌勻(有麻油可以加入幾滴更香),馬鈴薯切成約1公分的條狀,泡水5分鐘,再沖洗一下瀝乾水份,青椒和玉米筍切絲,大蒜和辣椒切片,調味料先調勻備用。


步驟 2:2小匙油燒熱後,加入肉絲炒至表面變色。


步驟 3:肉表面變色即可盛出備用,不用炒到全熟。


步驟 4:再下2小匙油,將馬鈴薯炒至半透明狀,加入蒜片及其它蔬菜一起拌炒。


步驟 5:青椒開始變軟後,肉絲再度下鍋一起翻炒。


步驟 6:加入調味醬汁翻炒均勻,嚐味道是否足夠,再酌量用鹽調味,起鍋前加入辣椒增色,即可盛盤。

 

小撇步
▫️因為熱量上有考量,下的油量並不多,吃起來是清爽的風味,如果喜歡更滑潤順口的口感,油量可以酌量增加喔!
▫️馬鈴薯泡水是為了除去表面的澱粉,這樣口感就會變得脆口不膩~

 

若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!

完整食譜這邊看:鮮嫩多汁~豬肉馬鈴薯炒時蔬

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