鹿港康動中心 銀髮族好愛

【記者方一成╱彰化報導】
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鹿港鎮長許志宏推動鹿港鎮第一公有零售市場二樓活化,招商成功,廠商回饋數百萬元在鹿港鎮老人文康中心地下一樓建置康動中心,自一月營運以來,每週開放三天,已吸引不少五十五歲以上銀髮族來使用,同時鎮公所還獲得哥本哈根風能開發公司近岸永續發展基金贊助,聘任彰化縣衛生局運動指導教練,在現場指導長輩們運動增強肌力,深獲好評。

許志宏鎮長昨(十九)日表示,把長輩們的身體顧好,一家和樂,年輕世代在外打拼無後顧之憂,是社會進步的基礎。鹿港康動中心室內有百餘坪,除了十幾座針對銀髮族群設計的新式健身器材之外,還有地墊區可以做簡易的體操及體能訓練,適合上團體課程,是一個非常優良的場地。

在彰化縣從事社區關懷C據點運動指導的高一峰教練表示,他主攻延緩失能肌力訓練,對於每個學員會從靜態評估到心肺訓練,進入銀髮族的功能性訓練及肌力訓練等,希望讓長輩們配合慢速度及多組數的訓練模式,達到肌力訓練的效果。

建置鹿港鎮康動中心是許志宏鎮長的構想,他表示,鹿港鎮八萬多人口中,六十五歲以上長輩就有一萬多人,我們要預防老化症候群,希望鼓勵長輩們從事規律活動,慢慢調整體適能,並對運動產生成就感,長輩們身體健康,真的是子女們的福音,不只家庭受惠,連帶也減少很多社會問題。

鹿港鎮康動中心開放時間是每週一、三、五上午九點到十二點,下午一點三十分至四點三十分,年滿五十五歲的鹿港鎮民請攜帶身分證入場,每場次以三十人為限,教練指導需事先預約,時間是每週一下午二時至四時,週五上午九點三十分至十一時三十分,每梯次以八人為限。