黃子佼分段睡滿7hr 寧躺停車場保健康

中國時報【林俐瑄╱台北報導】 黃子佼工作滿檔,活動、電視、電台節目主持,時間塞滿滿,他說近來很注意身體健康,除食補外,他每天盡量睡滿7小時,「有時候在車上硬睡20分鐘也很重要。」他說,累的時候千萬不要硬撐,「我還會睡在停車場呢!」 黃子佼工作忙,大多是「間斷式睡眠」,有時忙起來根本沒時間找旅店,若提早到活動會場,就在停車場小睡一會,把握時間趁空就睡:「1小時床,2小時飛機,1小時後台,就是想辦法睡到7小時。」他也注意食補,平時會吃維他命,回家也會打果汁喝。 最近天冷,又逢超忙的尾牙季,他得隨時保持最佳狀態,「保暖也一定要,到冷的地方鼻子嘴巴都要包住,不要吸到冷空氣。」不讓感冒上身。唐立淇28日臉書直播,希望粉絲幫牡羊座的孟庭麗加油集氣,她也特別提醒:「佼哥、郎祖筠都是牡羊座,要多注意身體健康。」黃子佼得知後不覺得觸霉頭,大器回應:「好心提醒很好的,健康這方面我從不敢逞強。」