黃小柔、小禎、昆凌都有多囊性卵巢，原來是這原因引起！多囊怎麼減肥？

演藝圈不少女星都被診斷罹患多囊性卵巢症候群，像是黃小柔、小禎、天王嫂昆凌、梁文音、范瑋琪都有！多囊性卵巢是因荷爾蒙分泌異常引起，易造成肥胖、多毛、長痘痘、月經異常甚至不孕。不過並非每個多囊女性都是胖的，若是多囊體質造成的肥胖，該怎麼瘦？

多囊性卵巢如何診斷？

常聽到有女性體重增加，月經就不來，上網一查可能是多囊性卵巢症候群。桃園宜蘊中醫診所中醫師鄭安斌說明，多囊性卵巢是常見女性內分泌疾病，約10％的育齡期婦女受到影響。不同診斷標準略有差異，但大致有以下特點：

●排卵次數減少或不排卵：月經間隔大於35天，或月經1年少於8次。
●體內雄性素過高：會有多毛、痤瘡、雄性禿、皮膚油脂分泌旺盛等症狀，也可以抽血檢查。
●超音波發現卵巢多囊型態。
●代謝異常：可能有胰島素阻抗、血脂異常、高血壓等。

多囊性卵巢會對健康產生什麼影響？

●婦科相關：不排卵，就不容易自然懷孕，體內過高的雄性素，也會影響卵子品質。月經不規律，內膜沒有定期剝落，罹患子宮內膜癌的機率也會上升。
●新陳代謝、心血管疾病相關：像是罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病、睡眠呼吸中止症等機率也會增加。
●焦慮、憂鬱等情緒問題相關。

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多囊性卵巢的女性，一定會胖胖的嗎？

鄭安斌說不一定！根據台灣研究，我國多囊女性的 BMI 平均在23～25之間，約有40％超過 25，對比歐美多囊女性有40％ BMI超過30，台灣有蠻多不胖的多囊女性。另外，在高雄性素症狀上，歐美以多毛為主，台灣則以痤瘡為主；一樣是多囊性卵巢症候群，不同人種有不同特點。

那麼中醫如何治療多囊性卵巢？鄭安斌表示，現代中醫學者認為，內分泌失衡與中醫「肝」、「腎」最有關，例如有一類多囊女性，以白白胖胖、容易累、腰痠、經量少、怕冷為表現，中醫認為屬於「腎虛痰濕」。另外也常見一類是壓力大、睡不好、長痘痘、容易口乾、火氣大類型的多囊女性，中醫則認為偏向「肝鬱化火」。但多囊很複雜，臨床要評估每個人臟腑氣血陰陽進行調整，目標是讓身體恢復自行運作，規律排卵。

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多囊性卵巢一定要減重？多囊性卵巢怎麼瘦？

有多囊性卵巢一定要減重嗎？鄭安斌表示「不一定」，如果是體重增加之後，出現多囊的問題，建議減重 5～10％，臨床觀察減重後有一定比例的女性，月經就能變得規律、增加懷孕率，皮膚也會變得比較好。但如果本來 BMI 就介於18～24的正常體重女性，沒有非得減重的必要。但特別提醒，根據研究，不胖的多囊女性，仍然有內臟脂肪較高、胰島素阻抗的傾向，還是要保持健康飲食、規律運動。

鄭安斌強調，很多人以為是多囊體質造成肥胖，但現在研究認為肥胖影響多囊更多，也就是先變胖，再造成多囊，最後導致惡性循環。至於減重方法，除了健康飲食、規律運動、充足睡眠之外，中醫可以用藥物調整身體代謝，耳穴貼壓能抑制食慾、幫助睡眠，針灸埋線刺激經絡、改善循環，都是可以幫助減重的治療選項。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／鄭安斌中醫師

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