Yahoo奇摩新聞 《女優，摔吧！》黃心娣飾摔角手「冷雪」爆話題！40歲少女感好身材秘訣：高中開始做這件事，竟還是瑜珈老師
台灣首部結合女子摔角與 AV 女優的性喜劇電影《女優，摔吧！》，由女星夏于喬、吳映潔、黃心娣等人主演，超爆笑的角色互動和超大尺度的演出，話題滿滿。而劇中飾演技巧高超、外冷內熱的摔角手「冷雪」黃心娣也成為網友討論焦點，沒想到看起來少女感滿滿的她竟然已經40歲了，不僅甜美長相，連身材都維持得讓人羨慕！
文/C編，圖片來源：黃心娣IG
黃心娣「蘭陵王」中飾演玉兔一角爆紅，《小女花不棄》中反派角色戲約不斷
黃心娣最早其實是因演出電視劇「蘭陵王」劇中角色玉兔而爆紅，隨後演出的《小女花不棄》中的反派雙胞胎更讓她戲約不斷，40歲的她無論扮演什麼角色都恰如其分。
其實私下的黃心娣，不只愛運動也是個愛保養的小女孩，個性活潑開朗的她，亮眼外型加上纖細身材，難怪完全看不出年齡！
黃心娣減肥技巧：高中開始靠運動維持身材，還有瑜珈老師證照
過去曾在採訪中透露自己遺傳家族基因，所以總是覺得自己有粗腿平胸的困擾，但是其實黃心娣身材可以說是穠纖合度得剛剛好！從高中就開始努力維持好身材，黃心娣長期培養了運動的好習慣，對她來說，運動就像呼吸一樣重要，黃心娣甚至還考取瑜珈老師證照！
運動不只能燃燒脂肪，也可以訓練肌耐力，但是許多人為了減肥常常會讓自己陷入運動迷思，就是強迫自己運動同時又讓自己大量出汗，認為這樣才是、減肥的最佳方法，其實從自己喜歡，有興趣的運動開始做起，就可以用開心的心情達到運動的目的，自然就能持之以恆。
黃心娣減肥技巧：自己下廚有樂趣又健康，在家燉湯養顏美容
黃心娣的好身材除了全靠運動的幫忙外，在飲食上她其實不會特別忌口，她認為比起節食影響心情，反而自己下廚、顧好健康、營養更重要。
自己煮能夠從食材開始挑選，少油少鹽的烹調，也會比油膩的外食來得健康，而黃心娣有時候還會去中藥行買藥包燉湯來養顏美容！
黃心娣保養技巧：清潔不馬虎，保養搭配按摩效果更好
因為媽媽是美髮師，家中許多親戚也從事美容SPA、彩妝師等與美相關的行業，加上三個姊姊的影響，讓黃心娣從小就愛漂亮，黃心娣曾說過自己四歲就會開始偷擦媽媽的指甲油，保養對她來說已經像喝水一樣自然，是很生活化的事情。
從清潔開始她就不馬虎，接著使用化妝水、精華液、乳液，慢慢的從下巴由下往上按摩，還會特別以T字棒、滾輪加強輪廓線，其中，她每天還會用粉刺水拍在T字部位，維持肌膚代謝，避免肌膚因為天氣潮濕而堵塞毛孔。
黃心娣保養技巧：睡前泡腳好處多，促進身體循環
平時黃心娣對於身體保養十分注重， 日前她也曾分享自己平日強健體魄的小撇步，她會在睡前用艾草生薑精油泡腳，除了能幫助加速循環避免感冒，還能放鬆身心靈，可以說是養生的小小儀式感。而泡腳水沖馬桶還能殺菌，保養身體的同時還能節約用水，可說是一舉兩得。
40歲的黃心娣看起來依舊像個少女，證明了「相由心生」的道理，除了日常生活中的好習慣，維持好自己的心情也是養生、凍齡的秘訣，在心中追求穩定的寧靜也能幫助越活越美麗，越來越健康！
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