黑巧克力的可可多酚是蘋果的3.8倍！一天吃5小片就能維持愉悅心情和活力【早安健康】

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略帶苦味、濃醇香氣的黑巧克力，入口後的迷人韻味讓人愛不釋手，充滿幸福感，也是許多台灣民眾喜愛的食物之一，但你知道，「吃對」巧克力，對健康是大有幫助的嗎？

快跟著我們一起來看看有哪些好處吧！

0:00 一天吃5小片就能維持愉悅心情和活力

0:46 為什麼黑巧克力有這麼多好處？

0:59 多酚是什麼？

1:23 可可多酚對健康有什麼好處？

2:00 挑選巧克力小撇步