黑糖剉冰當正餐吃 月暴肥3公斤

黑糖剉冰，短短30天竟然胖了3公斤，還有人也把荔枝當正餐來吃，同樣也是暴肥，醫生說，冰品雖然消暑但是加上黑糖還有配料的熱量，吃上一碗可能比吃正餐熱量還高，不得不注意。

夏天就是要吃剉冰，不然要幹嘛，一碗滿滿的黑糖剉冰，吃起來透心涼，但有人把剉冰當成正餐來吃，一口一口吃下肚，卻也把熱量全吃進肚子裡，有人天天來上一碗，一個月暴肥3公斤。

中醫診所院長蔡蕙君：「冰品裡面除了糖份很高之外，有些食材像是芋圓啊大豆，這些都是用糖蜜漬的，其實熱量也蠻高的。」

別小看黑糖剉冰熱量，像是一份黑糖熱量就60卡，而配料像是豆類，使用糖攪拌，也有50卡，整碗剉冰下來熱量高達400、500卡，患者爆肥，經過中醫調理，喝薑茶，讓身材慢慢恢復。

中醫診所院長蔡蕙君：「陽氣最旺的時候你淺嚐，平常的時候喝些熱薑茶，來平衡冰品帶來的副作用。」

就是有人吃冰消暑，還以為能減重，還有人把荔枝當飯來吃，一天吃上一斤，體重直線上升民眾：「可以想說因為好吃又很甜，很容易不知不覺一直吃下去。」

依照中醫觀點，夏天應該多吃薑而不是多吃冰，冰吃太多，反而造成代謝變慢，提醒吃冰沒有減重功能，一不小心，可能還越減越重。（民視新聞綜合報導）