鼻塞打噴嚏！沖髒污「洗鼻器」真有用嗎 專家授正確方法

換季大過敏！不論是季節交替或空氣污染、霾害，您是否會因吸入大量灰塵、細菌，出現打噴嚏、鼻塞、注意力不集中等惱人症狀呢？不少人會使用洗鼻器清潔鼻腔，對此，食藥署分享正確使用方式，透露可「達到舒緩鼻部症狀的效果」。

食藥署說明，鼻腔會利用分泌的鼻水、黏液來沾黏及清除外來的髒污，但如果鼻腔被過量髒污阻塞，或者因疾病發炎感染時，則可藉由洗鼻器搭配正確使用方式，幫助潤濕及清潔鼻腔，達到舒緩鼻部症狀的效果。

一般來說，鼻子有一定的自清能力，無須透過洗鼻器來洗清鼻腔內髒汙微粒，但若髒汙數量過多或有傷害性時，可能造成鼻子黏膜功能異常或分泌不足；鼻子微恙可藉由洗鼻過程加以改善，但是洗鼻器使用方式不對，恐引起鼻腔或其他身體不適症狀，所以食藥署建議，使用洗鼻器應注意下列事項：

一、洗鼻器的維護

為避免洗鼻器越洗越不乾淨，正確洗鼻應留意洗鼻器的安全維護、裝載容器之衛生及其使用之頻率等，維護重點在 於保持清潔，切勿讓洗鼻器成為培養細菌的溫床。

二、等張洗鼻液

洗鼻液應使用與身體等滲透壓、無刺激、乾淨無菌之生理食鹽水清潔。因為生理食鹽水的張力與身體內細胞之滲透壓相等，對細胞並無傷害，且鼻腔與皮膚之結構不同，鼻腔內無角質層可供保護，容易因滲透壓不對等導致鼻腔受到相當程度之刺激。

另外美國FDA亦建議不要使用自來水作為鼻清洗液，因為自來水中含有微生物，可能導致鼻腔內細菌滋生。

三、適溫與適度

因鼻腔內溫度較體溫低，故使用30至35度之食鹽水，也不建議因洗鼻之舒適感，而過度洗鼻，這樣可能造成鼻腔泡於鹽水中，導致呼吸道水分堆積亦非好事，醫師建議至多早晚或每晚清洗即可。

食藥署解釋，洗鼻器的原理是將溫的生理食鹽水或洗鼻液注入鼻腔，流經鼻前庭、鼻竇、鼻咽部，利用水流來清潔鼻腔，使用時應依說明書上指示使用，注意沖水姿勢、洗鼻器的衛生及使用水溫適中的洗鼻液等，若是自行配置洗鼻溶液，應確認洗鼻液中的鹽完全溶解，以免未溶解的顆粒刺激鼻黏膜，造成刺痛感。

食藥署提醒，當您鼻子出現不適症狀時，應先就醫尋求醫師意見，確認患者鼻子的症狀適合使用洗鼻器。洗鼻器屬第一等級醫療器材，如裝置內含沖洗溶液或洗鼻鹽，則屬第二等級醫療器材，若想瞭解有哪些合格產品及其相關資訊，可至食藥署網站的許可證資料庫查詢。如有發現不良品或使用時/後發生不良反應，請至藥物食品化粧品上市後品質管理系統通報，或撥打不良反應通報專線：02-23960100進行通報。

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