1顆韭菜水餃達69大卡! 12款水餃熱量曝光

​ 國人愛吃水餃,但別看它有菜有肉熱量很低,調查發現,1顆韭菜水餃熱量高達69大卡,只要吃4顆就等於吃1碗飯,吃10顆相當於嗑了1個便當,不過營養師表示水餃熱量吸收因人而異,一般而言選擇白菜芹菜餡比韭菜熱量較低,純海鮮的水餃也優於絞肉水餃,只要不過量就沒有問題。 #水餃 #熱量 #便當