台東百歲人瑞自創健康操 107歲潘聯和至今生活仍自理

台東縣今年百歲人瑞有37人，創下台東歷年最多人數，其中最高齡為107歲潘聯和，身體硬朗，身活起居都可自理，潘阿公還自創一套獨門「潘氏健康操」，看他彎腰踢腿，縣長黃健庭大大稱讚，邀請他到縣府長青運動會等聚會場合，向銀髮族晚輩示範分享！ 九九重陽節將至，黃健庭今天到海端鄉，訪問縣內最高齡長輩，107歲潘聯和百歲人瑞，並贈送蔡英文總統及衛福部2錢金鎖片、禮品；民前1年出生的潘聯和老先生，在台南出生，自公職退休，育有8名子女，現居海端鄉公所旁，平日由一位孫子照顧，阿公身體硬朗，行動自如可交談，近年則視力及聽力稍有退化。日常生活規律，晨醒6時，夜間7點準備就寢，飲食清淡，可自行用電鍋料理或簡單加熱煮食。 阿公說他35歲任台東縣海端鄉公所文化課科長，服務20逾年，他並提到當時任職海端鄉公所時，曾受政府指派委託照顧7、800位大陳義胞的生活起居等事宜，也常常自己徒步前往霧鹿、利稻等高山地區探訪民民情。 潘阿公還示範他獨門的潘氏健康操，每日2次(清晨、傍晚)每次約36~22下：腳部、背部、手部、頭部，黃健庭對於阿公彎腰抬腿做運動，覺得不可思議，且豎立大姆指稱讚，也表示，潘阿公可自行用電鍋料理，且早睡早起、飲食清淡、只吃八分飽，值得我們學習 黃健庭表示，台東縣今年計有百歲以上人瑞37人，今年剛好滿百歲的有16人，較往年要來的多，也希望大家每天都能保持愉快的心情，做好自主健康管理，台東平均壽命已提高，且一些疾病發生率也下降，會責成衛生局來整合縣內醫療院所設備及人力，希望給予老人們最好的醫療照料。 縣長黃健庭帶來蔡英文總統致贈的禮品探視人瑞潘聯和。圖／台東縣府提供