12星座中的健康守門人是？柴姐吃鍋不沾醬驚呆唐老師！

現代人對身體自我要求越來越高，也開始追求健康的生活方式，而在12星座當中，對自我健康重視度最高的星座是誰呢？水象星座只有「他」沒上榜！

根據台中市澄清醫院健康管理中心做的統計，2017到2019年間兩萬筆，前往該中心健康檢查的資料中分析星座，其中第五名是雙魚座；第四名為天秤座；第三名射手座；第二名處女座；第一名則是天蠍座！

身為天蠍座的唐老師有些難以理解，笑說可能有地域性，愛健康的是台中的天蠍座！但以星座的角度分析，天蠍常常知道不應該卻還是硬要做，可能因此也比較早意識到身體狀況，挽救身體健康；處女座則是比較怕死，也不喜歡求人，唐老師就曾聽處女座長輩說，無法想像自己躺在床上要人伺候，還覺得看護會欺負他，因為不能接受自己不完美，對健康檢查可能會更積極一點。

射手座比想像中更養生，因為他們喜歡自由自在，如果不健康就不能再跑來跑跑去了；天秤座很愛漂亮，年輕時在乎皮膚保養、長大了在乎身材保養、再老一點就重視健康管理，因為健康才會漂亮。榜上有兩個水象星座，卻獨漏高雋雅的巨蟹座，柴智屏直言金牛和巨蟹都很懶，要不是她常常丟一些健康資訊給雋雅，她自己也不太會主動去注意，唐老師也說巨蟹是忙著照顧別人的星座，可能會催別人去健檢，自己卻忘記了。

談到健康的飲食習慣，唐老師想起有一個射手座朋友，是秉持著先減肥才能大吃特吃的心情，在出國前認真減肥，才可以吃的沒有壓力。但柴智屏卻不認同，她認為身體喜歡穩定，吃得多代謝就快一點，吃得少他就會覺得這個世界鬧飢荒，沒有那麼多能源，所以要代謝得慢一點，所以如果你突然吃太多或一下吃太少，反而容易養成易胖的體質，身體是有自己的秩序的。

最後也要來揭曉最不重視健康管理的星座，答案就是水瓶座！柴智屏直說很準，因為水瓶分兩種人，一種是覺得健康這種事不重要；另一種是有自己的一套健康理論。唐老師笑說柴姐已經是星座專家了，的確水瓶覺得沒有什麼事情是他搞不定的，所以覺得因為害怕而跑去健康檢查這種事很好笑，或是他深信那些儀器都不如他自己的健康方法有效，更甚者害怕去面對真相。

除了身體上的健康，現代人心靈問題也滿嚴重的，常常是疲勞而不自知。對此柴姐也有一番見解，她提到吃太鹹容易疲勞，當你攝取過多加工食品、炸物等等，身體的負擔變重，就容易感到疲憊，如果盡量多吃原形食物，也不要吃太鹹，讓代謝速度變快，就不會那麼累；唐老師好奇他們的飲食真的都這麼健康嗎？柴姐和女兒坦言偶爾會放縱一下，像是錄影前一天兩人才在晚上九點多大嗑港點！但如果平常只有母女兩人，可能就會去吃火鍋，唐老師也聽說火鍋可以減肥，只要不喝湯；柴姐補充「也不能沾醬」，唐老師聽了臉上寫滿震驚，柴姐又說沙茶醬最肥、只能沾醋，只見唐老師一臉生無可戀，高雋雅趕緊出來安慰唐老師，一點點醬油沒關係，讓唐老師好不容易笑出來。

雖然很難接受，唐老師也承認吃得健康，身體才能跟著健康起來，也不忘虧柴姐，連金牛座都做得到，大家一定都可以！更發下豪語，總有一天能做到吃火鍋不沾醬！聊完身體健康，明天就要來看看心靈方面的健康，透過簡單的心理測驗測出你的精神疲勞程度！

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