2周瘦10KG「每天只吃900卡」 陳禕倫：這樣減重是有風險

記者裴璐／台北報導

男星陳禕倫生活與工作都是屬於拼命三郎型，他為拍攝新戲《記憶浮島》在2週內快速減重10公斤以上，把自豪的冰塊肌練不見，連最愛的重訓全都擱一旁，不過就怕殺青後要軋另齣戲會不連戲，又要立即調回原來模樣，雖然演員為了角色需要得忽胖忽瘦，儘管求快減重對健康難免有影響，但陳禕倫卻大喊可以為戲卯力向前衝讓他超興奮生活好充實。

男星陳禕倫做什麼事都很認真，掛拼命派一點也不為過，他在《用九柑仔店》中飾演跛腳的阿忠，他狂練習跛腳走路，接著在《我的婆婆怎麼那麼可愛》挑戰台語喜劇，演一個頭腦發達四肢健全的健身教練，準備放大絕發揮自己的搞笑能力，接下「記憶浮島」為角色需求刻意減重，不過因為兩檔戲拍攝時間相近，陳禕倫得快速瘦身2週內狂掉10公斤以上，和教練討論根據身高體重，排出一天只吃900大卡維持2週的魔鬼課表，等體重到達定位後，一天增加200大卡，慢慢恢復到1600大卡，直到殺青為止。

剛開始瘦身體重降歸降，可是陳禕倫的體脂肪掉得比肌肉快，導致身上的腹肌線條更明顯，最後跟教練討論拿掉飲食中的蛋白質改吃素，但又遇到瓶頸，最後變成植物蛋白質也都不要，只剩下吃青菜跟冬粉，真要餓了就喝零卡可樂或多喝水來增加飽足感。不過陳禕倫也說這樣減重是有風險，他也不敢貿然自己進行，所以整個過程都有教練調配監控避免發生意外。

而且就算演戲也會利用空檔運動健身的他，為了新角色竟然放棄平常的重訓習慣，努力把自己變皮包骨，過去自豪的冰塊肌瞬間消風，臉頰肉也跟著削去許多。陳禕倫表示這回減重讓他在過度飢餓中，腦袋會有些不太清楚，可是感官卻又會變得比過去敏銳，反而可以感覺到以前沒體會過的感官感受，算是另類收穫。但隨著《記憶浮島》殺青，陳禕倫又要趕快讓身體恢復，畢竟一下子瘦十幾公斤，無論是生理還是心理整個狀態都差異大，要回另個劇組報到，害怕無法連戲，為了要演好角色，他倒是樂在其中，大喊生活能這樣也是很充實。