2小顆五穀粽下肚血糖飆到180！ 台中醫院端午後急門診患者增2成

端午連假，親友相聚，開心吃粽子，不過，歡樂過後也出現「端午節症候群」。臺中醫院門、急診這幾天湧入腸胃不適 、上吐下瀉，或血糖飆高，身體不適的患者，就醫人數比平日增加約2 成。

臺中醫院新陳代謝科醫師林建良指出，每到端午節，大家都會來顆應景肉粽，但肉粽本身屬於糯米類，口味重油脂高且難消化，有三高的長者或心血管疾病患者都要特別注意。他舉例，今年端午節就有一名68歲糖尿病長者，原本血糖就因愛吃零食點心，控制不穩定，端午節小小品嘗2小顆五穀粽，以為安全過關，不料隔天飯前血糖飆到180，嚇得趕快找醫師求助。

林建良醫師就說，市售粽子口味與內容多樣化，即使傳統粽子一顆200克熱量就有約500大卡，如果加上特別的干貝、鮑魚等大型荷葉粽，熱量甚至可能高達1000卡以上，即使是一般認為比較健康的五穀粽，熱量依舊高，民眾過節吃粽子還是要特別當心。

此外，端午節後很多人家中可能還有粽子，林建良醫師建議，吃粽子時應該搭配一些助消化的香蕉、高麗菜等蔬果幫助消化，且用餐時可以調整順序，先吃蔬菜讓自己有飽足感後再吃粽子，這樣不但助消化也可降低粽子食用量。

醫師認為，粽子是國民美食，隨時都可以吃到，不要因為過端午節就多吃，建議還是淺嚐感受過節氣氛就好。

臺中醫院急診室主任徐莉瑋也說，每年端午節前後，因為腸胃不適就醫民眾都會明顯增加，今年也是增加2成，提醒民眾如出現胃痛、上吐下瀉、腸絞痛症狀應立即就醫。（寇世菁報導）