2024中秋送禮推薦好物！侯姊推薦鱈魚肝油好健康

（觀傳媒編輯中心)【編輯部 / 綜合報導】隨著中秋節的到來，你還在煩惱今年中秋節送什麼禮嗎？是不是跟大家一樣例行公事送月餅？根據網路問券調查指出：網友在中秋節期間最不希望收到的禮物類型竟然是「月餅」，不少人都有這樣的困擾，而人緣超好的資深藝人侯麗芳（侯姊）表示：她在演藝圈裡有很多好朋友，每年中秋節最常收到的禮物也是月餅禮盒，但自從她喝過來自挪威的《鱈魚肝油》後，便愛上了這款無負擔又含有Omega-3的液態健康魚油，鱈魚肝油也成為了侯姊每年中秋送禮或回禮的最佳選擇。

保持活力並思緒清晰，是侯姊給人的第一印象，在演藝圈裡，每天都很忙碌，閒暇之餘，侯姊最愛的還是通告之餘，在家裡為家人與自己準備一桌健康的餐點，而侯姊維持健康體態的秘密武器竟是：用健康的鱈魚肝油做一道健康好料理，侯姊表示：選用來自挪威的鱈魚肝油以「拌」的方式，如：鱈魚肝油拌在沙拉、燙青菜、加入飯菜中，或直接食用，來攝取足量好的Omega-3，全家大人小孩都很喜愛，不僅好吃，又能把健康的Omega-3吃進去，是一道好吃又健康的好料理。

近年來魚油保健食品盛行，各大品牌都標榜「高濃度」魚油，而所謂的高濃度魚油等於高濃度Omega-3嗎？營養師提醒：吃魚油好處多，但關鍵成分Omega-3含量要足夠才有幫助，市售魚油膠囊需吞嚥，部分長者或小孩較為不便，可以選擇天然、吸收佳，且不必吞嚥的液態鱈魚肝油，除了有天然維生素A，及維生素D外，其中Omega-3所含的EPA、DHA，能幫助促進新陳代謝、循環順暢，營養價值更勝一般的魚油，也能拌菜使用，對於年幼或長者更方便。

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