Yahoo奇摩新聞 2024 防曬推薦｜ALLIE、安耐曬、理膚寶水、AHC防曬兼保濕，持久防曬清爽不粘膩！加碼UVA與UVB差別在哪？曬黑跟曬傷的指標原來不一樣？防曬係數多少才夠？
夏天的腳步近了，衝浪玩水一個都少不了，每一種都無法避免與陽光的接觸，防曬不只是為了抵擋紫外線，更是為了防止長期曝曬在陽光下造成的曬斑、皮膚細紋等老化問題，現在就跟著Yahoo 的 2024 防曬推薦，為你說明防曬知識，了解防曬係數與曬黑曬傷的關聯，推薦你除了防曬更擁有保濕、修護等功能的防曬乳吧！
撰文／Yahoo時尚美妝編輯群 圖片來源／Getty Images、Yahoo奇摩購物中心
對防曬知識還是有些不清楚？挑選重點一次看
選防曬先搞懂紫外線 UVA、UVB 有什麼不同？
SPF和 PA 代表的防曬指標怎麼看？
防曬乳要擦多少才算足夠？多久要補擦？
物理性防曬與化學性防曬有什麼差別？
室內跟陰天時要擦防曬嗎？
防曬也有抗藍光的效果嗎？
妝前乳、隔離霜、防曬乳差別與使用順序？
2024防曬推薦
安耐曬 金鑽高效防曬露
理膚寶水全護清爽防曬液 UVA PRO
AHC 超水感淨亮涼感防曬精華
SKIN AQUA 水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露
ALLIE 持采UV高效防曬乳EX
妮維雅 涼感高效防曬乳液
專科 全效海洋友善防曬乳
Biore 海洋友善超輕感高防曬乳液
雅漾 超能輕感防曬液
SUNCUT UV 高效防曬噴霧極效防水
對防曬知識還是有些不清楚？挑選重點一次看
選防曬先搞懂紫外線 UVA、UVB 有什麼不同？
紫外線縮寫是UV，依照波長的不同又分為UVA、UVB、UVC，UVC大部份都被臭氧層隔離，會傷害肌膚的為 UVA、UVB。
UVA：波長最長對肌膚的穿透力也更強，可以深入肌膚真皮層，破壞膠原與彈性纖維，會造成曬黑、老化。
UVB：波長較短，只能到達肌膚表層，會讓肌膚角層增厚暗沈，導致肌膚曬傷、曬紅
防曬選擇先看防曬係數- SPF和 PA 代表的防曬指標怎麼看？
防曬係數 SPF：是評估防曬產品對抗 UVB 的指標，也是指延遲肌膚曬傷曬紅的時間，SPF 的係數越高，抵達肌膚的 UVB 越少，延遲曬傷的時間就越多。
防曬傷時間因人而異，主要是依照沒有做防曬措施時，皮膚在紫外線照射下要多久的時間才會曬紅曬傷，也就是把時間乘上SPF數值，就可以得知你用的防曬在正常情況下可以提供多少陽光保護力。
例如原本皮膚在沒有防護的情況下，15分鐘會被曬傷曬紅，使用SPF 50的防曬品，SPF 50 X 15分鐘＝750，代表可延長曬傷時間至750分鐘。
PA ：是日本提出對抗 UVA 的指標，分為PA+至PA++++，+號的數量代表防止曬黑曬老的效果越好。
PA+表示可以輕度遮斷，延後皮膚曬黑時間2至4倍，PA++則表示中度遮斷，延後皮膚曬黑時間約4至8倍，而PA+++則表示高度遮斷，延後皮膚曬黑時間長達8倍以上，PA++++表示可延長曬黑時間16倍以上。
防曬係數如何選擇，防曬係數高低會影響補擦時間嗎？
防曬乳係數挑選並非越高越好，主要還是需依照使用場合來做分別，待在室內建議挑選 SPF 25 至 SPF 30，PA++以上，待在室外陽光較強烈的地方進行戶外活動，則建議 SPF50，PA+++以上，無論選擇的防曬係數有多高，都需要 2-3小時就補擦一次，並搭配長袖、帽子來達到更全面的防曬效果。
防曬乳要擦多少才算足夠？
防曬乳擦的量不夠，達到的防曬效果也不夠，擦全臉時建議用量，至少寬約0.5公分、長約兩個手指指節，肌膚出汗防曬效果也會跟著變弱，記得隨時補擦確保防曬的保護力。
物理性防曬與化學性防曬有什麼差別？
物理性防曬：成分如氧化鋅、二氧化鈦，透過防曬粉體的反射及折射，來阻擋紫外線傷害，成分顆粒相對較大，塗抹時較容易泛白，低刺激性也較適合敏弱肌使用。
化學性防曬：不含氧化鋅、二氧化鈦成分，可被劃分為化學性防曬，利用吸收紫外線，轉變為熱能，來阻擋紫外線的傷害，質地相對清爽，因為分子小較容易有過敏的風險。
待在室內也需要防曬嗎？
防曬不只是防太陽，更是在防紫外線，紫外線無所不在穿透力也很強，只要有窗戶陽光照射進來的地方，就有機會遭受紫外線攻擊，造成肌膚老化。
靠窗會接觸光線就要防曬
在室內只要坐在靠窗，會直接接觸到戶外光線的位置，就需要防曬，因為窗戶能擋掉的是UVC跟UVB，但UVA是可以穿透窗戶的，即便有遮光窗簾仍會有空隙讓紫外線進入，還是建議要塗上防曬。
陰天需要防曬嗎？
沒有陽光的陰天不等於沒有紫外線，只是看似陽光照射強度弱，其實紫外線強度並不亞於晴天，只要會在戶外活動都需要擦上防曬。
只有夏天才需要防曬嗎？
防曬跟保養一樣不分四季，即便是太陽較弱的冬天，也不能輕忽紫外線對肌膚帶來的傷害，因此不分季節都要擦防曬。
防曬也有抗藍光的效果嗎？
不只紫外線會傷害肌膚，藍光同樣是造成老化的兇手，挑選防曬可選擇有抗藍光成分的防曬品，配方添加Phenylene Bis-Diphenyltriazine，也稱為TriAsorB，在包裝上的防曬係數旁會標示「HEV BLUE LIGHT」，就是抗藍光的防曬品。
妝前乳、隔離霜、防曬乳差別與使用順序
想要讓底妝清透同時擁有防曬效果，就要先了解妝前乳、隔離霜、防曬乳的個別效果與順序，妝前防曬是重點。
使用順序如下：先擦上臉部專用防曬⏩使用妝前乳潤色打造服貼底妝⏩輕點方式上隔離霜，遮去瑕疵，可以避免妝感過重。
防曬品牌推薦1：資生堂 ANESSA 安耐曬 金鑽高效防曬露，SPF50+ PA++++ 60ml，NT$595起
添加50%美肌護膚成分，接觸到水分或汗水時，能夠形成高效防禦膜的水凝防禦膜技術，受到摩擦也不影響防曬效果，添加獨家粉末配方，使用起來更加滑順，輕透水感的乳液設計，塗搽後不泛白、零磨擦感，能快速滲透肌膚，為肌膚做好防曬。
防曬品牌推薦2：理膚寶水全護清爽防曬液 UVA PRO透明色，SPF50+ PA++++ 30ml，NT$990
強化長波UVA 加強防護，預防深層黑斑形成，添加抗老化成分與維他命E，有效降低曬黑與光老化現象，雪亞脂保濕配方，搭配彩妝也不易脫妝，不添加香精及防腐劑，即使是敏感肌也能安心防曬。
防曬品牌推薦3：AHC 超水感淨亮涼感防曬精華 SPF50+ PA++++ 40ml，NT$540
多重強效抵禦 UVA、UV，防止曬黑、曬紅、紅外線、空氣髒污，防水抗汗，含穀胱甘肽, 熊果素,傳明酸, 維生素C等阻暗抗黑成分，深度抑制斑點形成，改善肌膚暗沉，添加鞣花酸等成分，減少肌膚瑕疵，淡斑透亮，水潤精露質地，一抹超水感，瞬降膚溫-4.7度*，在炎夏帶來沁涼防曬感受。
防曬品牌推薦4：曼秀雷敦 SKIN AQUA 水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露 SPF50+ PA++++ 50g，NT$309起 ＊價格會依促銷有浮動
飾底防曬凝露不只可達到防曬保護，薰衣草色調能校正暗沉蠟黃膚色，修飾肌膚微小瑕疵，呈現白皙透明感，打造像是天生美肌的膚況，添加獨特「細微光感微粒」能多重折射光線，使臉部線條更立體明亮，富含維他命E、玻尿酸鈉、維他命C衍生物及3重植物精萃，防曬同時有效提升肌膚保水，維持水潤。
防曬品牌推薦5：Kanebo ALLIE 持采UV高效防曬乳EX SPF50+ PA++++ 60ml，NT$723起 ＊價格會依促銷有浮動
ALLIE 是防曬中的經典品牌，強力抗汗、抗水抗摩擦，水感滋潤能夠均勻的為每一寸肌膚全面防曬，無色無香的配方不管用在臉部或身體都相當適合，清爽不粘膩的質地，能夠延續擦上肌膚的水潤感，很適合容易流汗的夏天。
防曬品牌推薦6：妮維雅涼感高效防曬乳液 SPF50+ PA++++ 75ml
NT$464 ＊價格會依促銷有浮動
妮維雅防曬是平價防曬不能錯過的一款，獨特薄荷涼爽配方防曬同時降低肌膚表面溫度，膚觸清新舒爽，質地輕透、好吸收，添加維生素E保濕配方，不只能有效抵禦日曬後肌膚乾燥、缺水問題，也能同步維持肌膚光滑彈性，防水抗汗也特別適合喜歡玩水戶外活動的人。
防曬品牌推薦7：SENKA 專科 全效海洋友善防曬乳 SPF50+ PA++++ 40ml
NT$219
專科添加夏威夷法規認定對珊瑚危害之防曬成分，高效耐汗、抗水、抗摩擦，喜歡從事水上活動也不怕防曬破壞海洋，添加雙重玻尿酸、玄米油保濕成分，可達到8小時長效水潤，清爽水乳質地，防禦強烈紫外線也能感到清爽無負擔。
防曬品牌推薦8：Biore 蜜妮 海洋友善超輕感高防曬乳
NT$299
無添加塑膠微粒、色素等成分，是一款海洋友善防曬，獨特輕盈防曬粉體技術，質地清爽不黏膩，也相當滑順好塗抹，輕薄好推勻、不泛白，不影響清透妝感，針對高溫高濕氣候設計，到海邊玩也不怕曬傷，只需要用肥皂清洗即可。
防曬品牌推薦9：Avene雅漾 超能輕感防曬液無香 SPF50+ 50ml
NT$914
以醫美保養著稱的雅漾推出的防曬，同樣含雅漾舒護活泉水，防曬同時舒緩調理肌膚，敏弱肌也不怕防曬產品的刺激，不添加香料，不易熏眼，具防水性戶外活動也能安心使用，不只抗UVA、UVB，也抗藍光，清爽質地擦上肌膚很快就能吸收，整體乾爽不泛白。
防曬品牌推薦10：SUNCUT UV 曬可皙高效防曬噴霧極效防水型 SPF50+ PA++++，90g
NT$299
緊密肌膚超服貼配方，讓防曬成分完整覆蓋肌膚，不只耐汗防水，摩擦不易脫落，肌膚濕濕也可以塗抹使用，添加玻尿酸鈉、水解膠原蛋白及10種植物萃取，補充肌膚所需水分滋潤，疊擦也不怕厚重妝感，具備妝前隔離效果能讓底妝更服貼持久，且預防脫妝，防曬兼打底，無添加香料、色素，用洗面乳或沐浴乳皆可輕鬆卸除，敏感肌也能安心使用。
有了 Yahoo 的 2024 防曬推薦，想必大家對防曬的常識又多了更深的理解，如何依照自己的需求，選擇一款既能防曬又能護膚的防曬，在夏天也能放心到戶外擁抱陽光，上山下海也不怕紫外線攻擊，在夏天盡情享受夏日美好吧！
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