22歲運動男早洩！女友嘆「每次不到3分鐘」 老司機曝4招

早洩問題除了是許多男性的心理陰影，也可能會讓另一半覺得不幸福。一位女子近日表示，22歲男友是飲食健康的運動狂熱者，不過每次開戰時「3分鐘不到就射了」，完全沒辦法忍耐或憋住，無奈之下只好上網求救。對此，有老司機分享多種方法，除了降低女子的吸引力以外，男友也可以透過多運動、戴保險套、事前DIY降低敏感度等，增加自己的持久度。

原PO在Dcard發文指出，她和男友都是22歲，不過男友每次開戰「3分鐘不到就射了」，讓兩人感到相當困擾，雖然她請男友忍耐、憋住，卻完全沒有效果，讓兩人忍不住上網尋求改善的方法，另外原PO也強調「我沒有要換人喔」，因為兩人交往穩定，雖然她已經很久沒滿足，但還是決定陪伴男友。

對此，有老司機說明，「一、妳是他的天菜，他看到妳忍不住；二、妳不要那麼騷，當死魚或戴阿嬤面具；三、他要多運動，飲食均衡；四、戴套套降低敏感度；五、事前叫他自己先DIY。以上」。原PO則補充，其實男友是飲食健康的運動狂熱者，她的穿著也都很正常，只是長相完全符合男友審美，平時也沒做保護措施，可能因此才讓男友特別有感覺。

根據本站過去報導，泌尿科醫師陳忠佐曾分享3種改善早洩的訓練方法，一是冠狀溝旋轉法，以食指及拇指握成圓形的方式搭配潤滑液，來回旋轉按摩冠狀溝10至20次，每日進行3至5 回合，有射精感時立即停止動作；二是陰莖搓揉法，以雙手搭配潤滑液在陰莖根部至上龜頭處來回搓揉；三是延遲射精法，在自慰或性行為的過程中，一旦有想射精的感覺可以立即停止動作；另外也可以戴兩層保險套降低敏感度。

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