3大場所染疫風險最高 但很多人愛去

生活中心／綜合報導

我國武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）本土疫情再起，院內群聚蔓延社區，各縣市政府無不上緊發條，宣布加強防疫管控，減少群聚活動。美女營養師高敏敏列出新冠病毒在不同場合的感染風險，其中以夜店、酒吧、體育館等場所風險指數最高！

高敏敏今（26）日在個人臉書粉專表示，隨著確診人數增加，隔離人數攀升，台灣現在面對疫情真的要戒慎恐懼。她臚列了新冠病毒在不同場合或行為的感染風險（風險指數1～9）：

高風險（等級9和8）包括夜店、酒吧、室內體育館群聚活動、健身房、飯店（buffet）、電影院；中高風險（等級7）包括擁抱或握手、搭飛機、參加婚禮或葬禮、餐廳內用餐；中度風險（等級6和5）有美容院、理髮廳、拜訪親友、在辦公大樓工作、接送孩子上下學、賣場購物；中低風險（等級4和3）包括公園、市中心逛街、候診室、住飯店兩晚、一群人跑步、騎車、高爾夫；低風險（等級2和1）有戶外露營、叫外送外賣、拆郵件或包裹。

高敏敏表示，除了做好防疫，增加自己的免疫力也很重要，她推薦6大關鍵營養食物提升免疫力：優質蛋白質、不同顏色蔬菜水果、Omega-3好油、澱粉選全穀雜糧、好菌、天然辛香類食物。

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